[問題] 急！滾輪求推薦 100P (腹肌神器) tose4433 PTT批踢踢實業坊

作者: tose4433 (Luna) 2024-07-27 16:22:28

如題
我朋友打算用最快速度練出腹肌
目前鎖定可以鍛鍊全身的滾輪
又稱腹肌神器
這幾個選擇
1.

可以幫推薦嗎
大家覺得呢
哪一個效果最好
我朋友目前看中4
會不會看走眼
之前買了一個槓片轉轉棒要練小臂
結果發現根本沒屁用，太重舉不起來，太輕不如啞鈴腕彎舉，現在很後悔
這次絕對不能再買錯器材了
請給實用建議採納發100p

作者: popq7894 (精射膜添淪) 2024-07-27 16:26:00

補血

作者: rsreason (RSR) 2024-07-27 16:33:00

又是你

作者: cubegaga (方塊卡卡) 2024-07-27 16:34:00

...

作者: Hasix 2024-07-27 16:36:00

作者: tose4433 (Luna) 2024-07-27 16:37:00

能不能好好討論健身

作者: sunshinecan (陽光罐頭) 2024-07-27 16:37:00

先報"你朋友"體脂多少吧看是脂肪太厚還是腹肌缺鍛鍊

作者: yenkuass (YK林) 2024-07-27 16:39:00

以人廢言

作者: geminitea (維亞) 2024-07-27 16:39:00

作者: tose4433 (Luna) 2024-07-27 16:41:00

以人廢言不會讓你人生更順利，也不會影響我朋友鍛鍊能不能專注討論健身

作者: sunshinecan (陽光罐頭) 2024-07-27 16:42:00

如果是男性至少要體脂15%以下才比較看得出腹肌飲控有氧的效果在現階段應該會比一直練腹肌好

作者: tose4433 (Luna) 2024-07-27 16:45:00

我朋友TDEE建議吃2400卡他現在都吃1700 有搞頭嗎

作者: sunshinecan (陽光罐頭) 2024-07-27 16:52:00

熱量赤字有助減脂飲食內容也要注意以避免掉太多肌肉

作者: tose4433 (Luna) 2024-07-27 16:53:00

看新聞說有人滾輪每天100下練出全身線條

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2024-07-27 19:52:00

腹肌是吃出來的想肌肥大到擺脫脂肪外衣難度爆炸高

作者: leoguan888 (gys) 2024-07-28 02:01:00

智商稅

作者: chasegirl (chasegirl) 2024-07-28 16:06:00

智商稅

作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-07-29 00:37:00

你朋友就是你滾

作者: bb9527oo (扶老奶奶過橋) 2024-07-29 14:07:00

上次去堂弟家看到一個滾輪，長滿蜘蛛絲，被丟棄在一旁的角落

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