地方版問過了
想說問問看這裡會不會比較多推薦
以前上健身房都亂練
最近想找南高雄 前鎮附近佳
有沒有能短期的健身房（2-3個月）
想先認真養成習慣看看
之前一年都常常浪費掉qq
順便想找教練
想把一些姿勢調整好
還有正確的使用器材
怕有大大說找朋友一起
因為有健身朋友都不住附近
加上臉皮也薄 不太好意思
所以想說直接找教練
而且其實我也沒朋友qq
健身齡算8-9年
但都沒有很認真養成習慣跟持續進步
練的斷斷續續
以前去健身房只接觸機械器材
不會練 沒人帶 亂練 沒什麼成效
前年在家徒手跟靠飲食
有瘦到體脂11%過
最近剛好有時間
想從頭學習重訓跟正確的姿勢、觀念
希望有大大能推薦
適合我這種需求的健身房或教練
感謝