各位好
剛接觸三項一個月
自己練三項的過程都是看影片自學
而上週在深蹲60KG的時候可能因為自己未能注意到的動作細節
當下練完無感 但回家後卻有點肌肉拉傷
因此興起找教練的念頭
並沒有要比賽的計畫
目的是希望找到非常注重動作細節 不論是剛開始或往後重量堆疊上去能夠避免受傷
且有耐心教學及溝通的教練
目前是鎖定以下幾位
田基森
楊晉嘉
王茂龍
巫翊俅
林俐宸
對新手來說
找運動教練困難的點是在
沒有試上過
無法得知教練的功力(新手有沒有能力分辨也是個問題)
且也無法每個都花錢試上
如果教練是世界冠軍
但學生卻無法吸收的話
也是枉然
希望能有經驗分享及建議
謝謝各位

你自己找他們談談啊，而且搞不好他們還不想教新手

熱狗王

我是林俐宸的學生，鷹鷹再招生要等12月中後囉（比賽

小病不用去大醫院排名醫，診所也有好醫生

是有運動或健身底子 還是純新手? 差很多耶

先都談談吧 搞不好教練沒空教你

確實 你要問網友 不如直接問教練 有的教練自己也沒時間教更多學生了

找最頂的館長啊

選奶大的

推鷹鷹 林俐宸

世界冠軍的價格很硬 倒不如多上幾個比較還比較實際

健壯又陰莖大 比較活潑開朗 心理健康

其實沒有要比賽的話 不一定要找名氣這麼高的 不過這幾位教學應該是都可以放心

能被點名的教練也是會選學生的，先問到再說

只想說三項千萬別看影片自學就上，受傷是必然

看影片自學就乖乖從空槓開始練習吧 一個月上60根本自學跳接

建議先上研習課，對動作有個初步了解，想鑽研再找他們像Joe明天就有硬舉研習，姆斯也很常辦

先問問看還有沒有收吧

你的順序是不是搞錯了？如果你想學英文是直接找母語人士學嗎？還是找會讓你能開口講的老師？

單純想學三項標準動作找一般有在比健力的自由教練就夠了

對新手來說就算你試上了一堂也是上不出什麼心得 一定會繳一些學費

你終究要找熱狗王吧 何不

你會找大學教授教你高中數學嗎？？

直接找教練聊聊吧

那你乾脆去健兒美混一陣子再選吧，反正你挑的都是健兒美的人了，繳個會費在那邊運動跟著練三項就能學不少東西了，到時候再看要選誰吧，自己看影片最大的問題就是，你就是個小白，你怎麼知道你選擇的影片資訊是正確的，或是你看完後你以為要注意或是理解的東西是正確的？然後這就慢慢變成一個誤區，所以也不用想說自己沒注意到拉傷怎樣的，因為基本上就是你怎麼可能會注意到，這不是上網爬爬文看看片，手機架一架錄一錄，看看自己姿勢跟網路上的姿勢差異就能解決的事

你是不是有別的帳號，我收到一摸一樣的提問私訊

有受傷找物治或防護背景的

找最厲害的 當初我也是什麼都不會 就去凱傑的健身房指定要他教

三項即使找教練，自己訓練還是會有受傷風險的^^

這種怕受大傷的 不想冒險嘗試而想花錢找最頂也是情有可原跟數學英文還真不能直接類比 都有第一堂課橫紋肌溶解了

感覺你提的名單適合有點基礎再找 初學者找能引進門的說不定更適合

成績好不代表會教…

初學有意往三項的話，直接去成吉或是成吉出來的工作室就可以了吧。小白的問題通常是活動度不足跟無法控制想作動的肌肉，光這兩點可能就要半年到一年的時間了。我自己覺得啦，找有名的教練的CP值是在解決這兩點以外的問題。以灌籃高手來類比的話，有點像櫻木花道一開始只想學灌籃，但教練前期也只能叫他練運球跟基本投籃

士林陳教練也不錯啊

試上看看 合不合很重要

其實也不能說什麼都不會的小白就不適合找專項教練，新手小白就直接去找教練上課某方面來說是比較有優勢，因為你沒有因為長時間自主訓練而產生的錯誤反射動作，麻煩的都是要矯正那些你練久了，習慣了，早就根深蒂固的反射動作，就是習慣這樣蹲這樣推這樣發力，再誇張一點的就是自我意識強一點的，覺得怎麼教練教的跟我在網路上看人家說的不一樣，或是跟我在別的地方學的不一樣，只能說各有好壞，也不是不行，你說教練就一定要一些有基礎的才教嗎？那也未必，事情可能不是你想像的那樣

我早上也有跟鷹鷹討論這個問題，她覺得不管是不是找她帶，教基礎的教練都很重要，不然基礎動作壞了再來修或改真的都是折磨。

浪費$ 每隻都不用找

紅的教練不用在網路上問就收滿了