最近剛開始重訓，蛋白粉通常泡豆漿或冷開水喝，但不太好溶解，且也不是很好喝
有個練很久的朋友就建議我泡可樂，說他這樣喝很久了，且因為我體型偏瘦弱，他建議還
可以搭配吃些零食，但因為我對咖啡因沒抗性，就改成泡沙士:
https://i.imgur.com/ZkNd5cK.jpeg
確實就沒有溶解問題了，只需要找個大杯子泡防止泡沫溢出，隨意攪拌下就溶解得很徹底
，喝起來像是焦糖口味還可以
沙士成分:
碳酸水、砂糖、焦糖糖漿(純砂糖熬煮而成)、香料、檸檬酸
搞得我重訓完都很期待喝這杯..
不知道這樣長期喝的話是否可行?

你直接換蛋白粉吧 這款會被噴爛

偏瘦的特權，可能還可以加個雞排來增肌

你要配沙拉油我都沒意見

幫忙清家人之前沒喝完的，清完就買別牌

兄弟 太甜了吧

會邊炸彈！之前用氣泡水泡，搖完打開氣爆......

以常識來說當然不太好，但爽也是很重要

好爽的感覺

感覺是滿好喝啦

那為什麼我用氣泡水泡乳清都很噁心XD

哇靠 雖然想說有點噁但有點新奇

你長得很像盤子呢。親。這麼貴的蛋白粉 還植物性的你也能買下去 真不簡單。財富自由的味道？

這樣增的重量也會是脂肪吧

以前有次PChome的贈品是王老吉 所以喝了幾天雙倍巧克力家王老吉

豬排+地瓜+蛋白+可樂，倒進果汁機打成奶昔

我比較在意左邊那罐

之前用氣泡水，用一次就不敢了哈哈

如果你沒有減肥需求，你高興就好

再加曼陀珠試試 爽到飛起

左邊是什麼好東東？

買CP或阿館的乳清泡起來不會難喝啦

這款植物蛋白喝起來是不是有財富自由的味道？

先噓賀X芙，狗都不喝

我猜你陷入一個誤區：以為要喝蛋白粉才會長肌肉。如果喝蛋白粉這麼痛苦還要套有的沒的，不如直接大口吃肉

有很好喝的植物蛋白和乳清先喝看看 真的無法就吃肉和蛋

怎麼搖 我就問

蛋白會變性 然後一堆沈澱物我最近是一份蛋白粉配一份阿華田 好喝

我都紅茶配乳清。紅茶可以自己煮，糖量自己控制。肉這麼貴又不方便。乳清方便。又便宜。而且樓主有說痛苦嗎蛋白質搭配碳水 對肌肉增長有幫助。只不過要控制總熱量，不然熱量過多，當然會胖。以肌肉增長為目標，通常脂肪也會跟著增加。除非你熱量控制很精準。不然都是有增肌期和減脂期，相互搭配。

要好溶解，買個隨行果汁機就搞定了

酷

之前喝氣泡水乳清粉，結果蓋子被氣泡衝出，直接噴到整個天花板@@

業配^^

可樂PH不是2.5嗎？

開心喝得下去就好啊 健身是生活的一部分 不用這麼侷限吧 說不定喝久了你就膩了想換口味了

沈澱那種我喝過 發泡錠配蛋白一堆有的沒的 想說全部一次喝然後泡出一堆沈澱物那口感真的 很奇妙

?

感覺超噁我有買品皇的可可粉 糖含量三十趴 比阿華田美祿五十趴好多了。加黑芝麻下去泡不然就是配黑咖啡