想了很久，還是回文好了！
和各位巨巨分享三個階段的我，自認是蠻符合原文的外貌變化的。有沒有變帥，就…自己覺得有就好XD
剛決定簽月費健身房時
https://i.imgur.com/eME11k2.jpg
略有小成的時候
https://i.imgur.com/ycu3m2Z.jpg
最近
https://i.imgur.com/wdeFeEq.jpg
原本想說照片要不要P個山下智久上去，但我想分享的是：男人健身最大的好處，對我來說就是「自信」如果不露出廬山真面目顯示自己自信爆棚好像有點說不過去。
健身最大的優點對我來講不是什麼分泌大量令人愉悅的多巴胺，是自信。特別是我今年40歲，過去30多年的人生都是胖子，不知道大家有沒有那種同學，看到肥宅奶的時候會去彈人家奶頭或者抓兩把，我在國中時期就是那個會被彈奶頭跟抓兩把的，加上家庭教育也是屬於「做好應該、沒做好就是我不夠努力」的，就算考試考了前幾名、參加比賽得到獎還是會被說「笨得跟豬一樣」
對，不是俏皮地那種，是真的覺得我跟豬一樣蠢。
所以，我一直以來都是自卑、沒有自信的類型，就算是感情被劈腿、被甩掉，我還是覺得「一定是我哪邊不好」
所以，一路運動下來最大的變化就是在訓練的過程會很專注，不會想東想西。當有成果被看見的時候，會有人來跟自己搭話，雖然也都是男的，從老的到年輕的都有。但我覺得沒關係，至少在他們眼裡我算是練得不錯。而且，練身體很公平的一點是：就算是Elon Musk那個層級，也是要花時間練。能讓人愉悅的東西很多，為何是選健身？我想對於步入中年的族群來說，多數人的身材要嘛營養過剩、要嘛營養不足，成為同齡人中體態很前段的，那個感覺很爽！
如果要說缺點，大概就是吃東西會有潔癖，稍微亂吃一點，我可能下一餐就不吃了。然後，真的開銷變高的地方不是健身房的月費，而是要吃健康乾淨的食物。還有多少會想買可以秀身材的衣服。
健美比賽越來越變得多，應該至少7-8成的人一提到健身就會想到要練成像藝人那樣，其實，也沒有這麼狹隘。我一開始就是為了體態練的，什麼增加運動表現那個不是我的目標，但越來越多人投入才有機會讓一般人也瞭解健身不等於健美。
而且，社群平台是蠻有毒的。
我不知道現在年輕人還看不看Mobile01，裡面的人是青年才俊，不是一勞永逸、再不然就是房子弄得像樣品屋、車子都開德訂滿配的，學生時代都會覺得「有為者亦若是」當了很多年社畜之後就會發現真的不是自己想學就學得來的。
所以，健身的好處之一就是可以和自己比較就好，比半年、一年前的自己體態再更好、能舉起的重量再更重，哪怕只是多個3、5公斤也很好。
重要的是因為這件事讓自己感到很快樂、有成就感，這是夾在上有老、下有小的中年人世代很需要的。
作者:
SanJoc (the golden age)
2023-07-25 14:26:00這時間跨度應該有10年吧這樣持之以恆真令人敬佩
作者:
cccone (大C)
2023-07-25 14:28:00有毅力
作者:
DIDIMIN ( )
2023-07-25 14:32:00臉變老好多
每個人的過去與生活環境方式不同 老化的程度也不同在那邊嘴老是多年輕 而且體脂較低的時候也顯老
作者: foredoom 2023-07-25 14:34:00
厲害耶 真的是有毅力
作者:
ben145 (Bamboo)
2023-07-25 14:45:00推毅力!能分享一下第一張到第三張隔多久嗎？
作者:
kee32 (終於畢業了)
2023-07-25 14:57:00好厲害欸！！！
作者: button4 (優雅的靈魂) 2023-07-25 15:14:00
有恆心毅力就給推
猛 但你是不是出太大力讓臉整個看起來皺紋很多 感覺老了很多歲
作者:
STi2011 (鳥王達)
2023-07-25 15:26:00好乾阿
作者:
Jeter (丁eter)
2023-07-25 15:43:00第三張看起有60歲
作者:
lOOYEAR (100種生活)
2023-07-25 15:43:00推 世上無法掌控的事情太多了，健身會上癮就是因為付出就有收穫，起碼你可以掌控你自己。
作者:
DaVinci (達文西)
2023-07-25 15:46:00體脂太低讓臉看起來很老？最後一張看起來很像阿公的年紀了
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-07-25 15:52:00因為以前胖後來瘦，臉上的皮比較鬆吧，小問題
作者:
tbiarenas (tbiarenas)
2023-07-25 15:55:00這是班傑民的奇幻旅程嗎
作者:
Menstop (男士止步)
2023-07-25 15:56:00第三張說70我也信
作者: cherrybabe 2023-07-25 15:57:00
很猛 一年能減成這樣 屌打健工同盟某會員
作者:
gm3252 (阿綸)
2023-07-25 16:10:00阿伯超猛!
作者: cherrybabe 2023-07-25 16:12:00
四年也很強了 真的
作者: button4 (優雅的靈魂) 2023-07-25 16:18:00
兩週後？總統盃環球？原po加油！只有你知道自己經歷了什麼 備賽增減辛苦了
作者: freefree0128 (無"業"遊民) 2023-07-25 16:21:00
推啦 越來越健康
作者:
joverKJ (弓ㄙ)
2023-07-25 16:24:00好猛一開始有請教練嗎
作者:
LEDG (雪去當兵)
2023-07-25 16:25:00好奇，你的膽固醇多少？
作者:
minipc (Toybox)
2023-07-25 16:28:00黃阿文69歲看起來還比較年輕
作者:
STi2011 (鳥王達)
2023-07-25 16:31:00所以贅皮真的消不掉嗎?
作者: flydogzzz 2023-07-25 16:43:00
體脂低沒有油脂支撐，膠顏蛋白流失快就快速老臉
作者: a8312116 (折一半都比你長) 2023-07-25 16:44:00
建議去打個玻尿酸
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2023-07-25 16:57:00體脂太低真的臉顯老 哭啊
作者: shepherdy (糖分) 2023-07-25 17:00:00
推
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2023-07-25 17:04:00瘦太多脂肪真的皮會垮，需要打個醫美...
作者: GetSeasick (暈船) 2023-07-25 17:19:00
重點就在身材的變化一直看臉幹嘛
作者:
FUBAR (進撃の肥宅)
2023-07-25 17:23:00強
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2023-07-25 17:25:00臉是不是體脂太低的關係
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了，)
2023-07-25 17:25:00四年從胖子練成這樣你一定超努力
作者:
mtm ( )
2023-07-25 17:29:00瘦太快，皮膚來不及縮就會有肚子那片嗎?
作者:
pb1101 (（^ω^）嗯？)
2023-07-25 17:31:00厲害 不過中間的圖比較符合一般人審美觀
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2023-07-25 17:40:00超低體脂比賽側面照有猛到。體檢結果應該變好很多
作者:
Jeter (丁eter)
2023-07-25 17:49:00你想比賽的話 臉看起來老比較還好 但贅皮建議去割掉比賽就是選美 那個贅皮太扣分了
所以腹肌真的是天生加成的，第一張體脂高還是有腹肌的痕跡
作者:
RINPE (RIN)
2023-07-25 17:50:00第二跟三還以為差十幾年 二感覺最讚（雖然沒露臉
作者:
libooo (libooo)
2023-07-25 17:56:00體態超棒！
作者: MichaelRedd 2023-07-25 17:58:00
大大才40?照片看起來快60，有點像楊雄XDDD
作者:
Puma5566 (噗馬五å…)
2023-07-25 18:13:002是大眾的菜
作者:
jwzkp (spermette)
2023-07-25 18:15:00勵志推
作者:
Wall62 2023-07-25 18:17:00推 比賽加油
作者:
wu0966 (背上有俠侶)
2023-07-25 18:21:00感覺你維持在2比較好
作者: hottie (hottie) 2023-07-25 18:25:00
是不是油脂吃太少？看起來臉上膠原蛋白流失很嚴重
作者:
MagicYif (MagicYif)
2023-07-25 18:34:00好強………
作者: modocachi 2023-07-25 18:36:00
超猛 推一個！
作者:
blue999 (FLY)
2023-07-25 18:50:00?? 你這照片是什麼時間阿 為什麼忽然老那麼多 年輕時雖然胖 但是臉是年輕的 反而算蠻帥的阿我覺得你第一張反而比較帥耶 是減脂太超過了嗎
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2023-07-25 18:53:00推第二張
作者:
only0307 (塔史亮晶晶)
2023-07-25 18:53:00為什麼看起來真的60的感覺
作者:
Bocaj (女工)
2023-07-25 18:55:00推!
最近聽到一句話：人生是場旅程，重點不在於完成什麼成就，而是過程中你逐漸成為了一個什麼樣的人。而你真的成功變成一個自信的人了，恭喜啊
作者: GymRat (鼠鼠有練過) 2023-07-25 19:14:00
變老
作者:
ppc ( )
2023-07-25 19:17:00身材不錯，但臉怎麼練到50歲qq
作者: levs (levs) 2023-07-25 19:22:00
文筆真好。推你說的跟自己比較。
作者: KNaCa (KNaCa) 2023-07-25 19:28:00
推毅力，真的很不簡單！！！
作者: Doncic9977 2023-07-25 19:28:00
推毅力
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2023-07-25 19:31:00相當猛
作者: deprive (我想當魔術師~~~) 2023-07-25 19:34:00
厲害! 同是40歲的大叔,很有感啊~ (握手)
作者:
deankobe (DeanWang)
2023-07-25 19:36:00讚 努力看得到成果
作者:
carava (我愛旅行)
2023-07-25 19:59:00我覺得第二張的體態比較好看，但這是個人選擇，網友怎麼覺得並不重要你開心就好
作者:
alains (鍵盤鐵人)
2023-07-25 20:03:00瘦下來果然老很多，我也是這樣
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2023-07-25 20:08:00帥
作者: lilCbum (古典王) 2023-07-25 20:11:00
推
作者:
mainsa (科科)
2023-07-25 20:28:00其實中間那階段好很多 把體脂都弄光並沒有比較好看(健身圈可能覺得好看 但多數人應該都覺得不好看)也沒有比較健康
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2023-07-25 20:29:00是因為在備賽的關係吧？
作者:
wpd (??)
2023-07-25 20:46:00看來我還是練個小成就好
作者:
Puma5566 (噗馬五å…)
2023-07-25 20:49:00備賽圖嚇壞一堆人XD
作者:
NinJa (fine~)
2023-07-25 20:54:00你自己看不出來嗎 QQ
作者: KureRaian (雷庵) 2023-07-25 21:02:00
有肌肉推～
作者:
ARTCOM (鴨子)
2023-07-25 21:03:00好奇阿公真實年齡是多少XD
作者:
jyekid (會呼吸的痛)
2023-07-25 21:09:00最後一張老得太多了 臉還是要有肉
作者: blademan 2023-07-25 21:11:00
帥 respect
作者:
jior (大J)
2023-07-25 21:21:00阿北，出事啦！！
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2023-07-25 21:22:00為什麼第一張看起來最年輕呀 還是這是胖的時候的學生照
作者:
Teixeira (Taiwan No.1)
2023-07-25 21:24:00你是去精神時光屋練的嗎？身材跟臉的變化都很像
作者:
dl123 (寂靜的等待)
2023-07-25 21:29:00第二張剛剛好
作者: yliann829 (y.liann_) 2023-07-25 21:59:00
變老好多...
作者:
Anda (加油)
2023-07-25 22:00:00老實說我也以為第三張是55歲上下…好奇第三張是幾歲拍的？
作者:
Anda (加油)
2023-07-25 22:04:00原po周圍同事朋友沒人說你看起來55+嗎..抱歉沒看到內文有寫40歲 抱歉我嚇傻了
作者:
ohmyg0d (新生活運動開始)
2023-07-25 22:10:00我也覺得第二張最好看 有毅力給推 超神
作者:
barttien (田園城市(BART))
2023-07-25 22:14:00乾成這樣，對不起，我真的不行
作者:
liao18 (1)
2023-07-25 22:17:00推 厲害!
作者: greenpeter 2023-07-25 22:30:00
有神快拜 太神了
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷)
2023-07-25 22:33:00看起來像55歲....是減脂過頭太累了嗎??
作者:
yoho (竹密何妨流水過)
2023-07-25 22:36:00佩服你
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2023-07-25 22:40:00
帥
作者: asd90267 (快樂雞) 2023-07-25 22:46:00
如果同樣穿上衣服的話恐怕練前比練後更討喜
身材進步很多可是為什麼臉反而感覺比第一張歲月痕跡加速很多？
作者: asd90267 (快樂雞) 2023-07-25 22:47:00
而且一般來說可能穿衣狀態還比較多...不過還是各取所需 自己喜歡最重要
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2023-07-25 23:05:00為什麼推文裡可以直指我健身失敗（痛哭）
你的臉不像40歲像是50多 請問是否是胖的時候的皮因為瘦了垮下來 要不然我想不到其他理由
作者:
Muratlo (宗藝)
2023-07-25 23:11:00所以你應該有50了吧 老哥?
作者:
mimic13 (米米客)
2023-07-25 23:11:00才四年！？看照片我以為中間經過20年欸！
作者:
t81511270 (justlikeING)
2023-07-25 23:19:0040歲 才4年== 大哥我跪了
作者:
batike (BlueRed)
2023-07-25 23:19:00推！！
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2023-07-25 23:29:00勵志健康推，但不好意思第三張臉真的有點像阿公
作者:
Meloes (Melo15)
2023-07-25 23:43:00第三張不知道是不是燈光還是太疲勞 真的看起來老很多...
作者:
wc4eva (居放客)
2023-07-25 23:50:00猛 推一個
作者: basslin0913 (basslunacy) 2023-07-25 23:56:00
我覺得長得有像王道
作者:
jiro0718 (miles)
2023-07-26 00:09:00超強...
作者:
Azimech (孤獨不設防)
2023-07-26 00:22:00最後一張應該50吧？
作者:
RAY1203 (阿睿)
2023-07-26 00:50:00勵志！哥 加油啊！
作者:
Arnol (還是太淺了)
2023-07-26 01:09:00你的臉 看起來50幾歲 怎麼回事.. 身體是很猛啦
作者: ny53 (阿麵) 2023-07-26 01:13:00
推！
作者: lyncher (no return) 2023-07-26 01:24:00
強
作者:
suxen (烙伊)
2023-07-26 01:25:00臉要保養了
作者:
halulu (I'll be there.)
2023-07-26 01:38:00我也以為是苦練20年…臉皮都皺了也不放棄 備賽辛苦了 加油
作者: Ninetails (9TAILZ) 2023-07-26 01:57:00
感謝你的分享 非常厲害！這分享讓我對於體態上的理解釐清的更清晰十分感謝 佩服這份毅力
作者:
undft082 (undft)
2023-07-26 02:01:00猛
作者: aa01081008tw 2023-07-26 02:14:00
第3張說60歲我也信...乾過頭會這樣喔..反而是一開始根本都沒練的時候.臉最年輕....真妙XD
作者:
jack8587 (james)
2023-07-26 02:16:00人生70才開始，阿北您辛苦了這三張照片是青年-壯年-老年嗎？感覺每張各有20年的跨度
作者:
AquaSKY (倢)
2023-07-26 03:32:00這就是所謂的「我變強了 但也老了」嗎
作者:
uwmtsa (補刀)
2023-07-26 04:04:00豪猛，可是第三張真的有點老，因為臉有點乾瘦吧
作者: lpmybig (趴趴) 2023-07-26 05:50:00
練得很好 不過臉變老超多QQ
作者:
iuo (iuo)
2023-07-26 06:23:00大家預期你貼的三階段： 普通人 微壯 教練壯實際你貼的： 普通人 教練壯 備賽特殊時期只是預期不同加上光線角度吧以為是大眾傳播文 瞬間變圈內審美文
作者:
chrira (以馬內利)
2023-07-26 07:19:00強大
作者:
kiogy (kiogy)
2023-07-26 07:35:00原來健身會變老，嚇死了，我還是不要練太壯好了，第三張確定不是拿你老爸的照片？
作者:
naker (NAKER)
2023-07-26 07:56:00最後一張說60歲我也相信
作者:
FatDevil (章魚哥吉拉)
2023-07-26 08:36:00我以為時間跨度是20歲~60歲
作者: levs (levs) 2023-07-26 09:08:00
原PO是因為臉上也有皺皮吧 應該不是因為變老
作者: levs (levs) 2023-07-26 09:14:00
一堆不敢放照片的講話痠人最會 世風日下酸 打錯^^
作者: currygaygay 2023-07-26 09:28:00
突然每次這種胖子增肌減脂成功就會一堆人哭變老...XD但除了脂肪流失拍照方式也有差啦換個角度跟光線就好多了
作者:
airchia (airchia)
2023-07-26 09:29:00很佩服原PO,有這樣的轉變,背後下的努力一定非常多看完有些推文覺得納悶,明明人家就是要展示身材的變化一堆人在臭人家的臉老,怎麼不放上你自己的照片來看,笑死
物理老師推 有在youtube看到摩托車跟訓練影片XD
作者: openfor75 (o'_'o) 2023-07-26 09:42:00
覺得很有毅力 但照片看起來真的有個60歲 健康有顧到嗎？
作者: levs (levs) 2023-07-26 09:57:00
文筆那麼好文章不只顧及肉體面，精神面也談到了結果一堆人在那邊臉老大體重瘦下來皮就是會那樣好嗎?是不是自己練不到那麼壯只好趕快挑一下毛病？嫉妒嗎？
作者:
lee11 (one*)
2023-07-26 10:00:00好強 推
作者: levs (levs) 2023-07-26 10:01:00
愛講臉的可以移駕去保養板跟醫美板
作者:
fim (不空)
2023-07-26 10:08:00只能推了，但是大家會離題 也是可以理解...XDD
佩服你的努力及分享的勇氣。不過說實話，你第一張的樣子還算憨厚、可愛。（難怪你同學會想摸你奶，就有親和力吧。）第三張的樣子不只顯老，看起來也比較沒有親和力。至於為何大家都在講臉，因為第三張照臉最搶戲吧！
作者:
seebychloe (take me to the Galaxy)
2023-07-26 10:19:00練得很厲害 eq也很好 讚讚
作者:
suiwwhsnz (nationlgeographic)
2023-07-26 10:23:0030歲跟50歲 健身會變老
作者: levs (levs) 2023-07-26 10:25:00
看了推文心得: 健身不是會變嘴賤嗎？
作者:
Guoplus (鍵盤大將軍)
2023-07-26 10:47:00一堆笑情旭化的 嘴也是差不多臭
作者:
youGG (Denzel)
2023-07-26 10:53:00勵志，但臉真的變成55+了
講臉看起來像六、七十，不像四十，不算嘴臭吧！看起來的年齡感受就是那樣，又不是惡意嘲諷。惡意嘲諷的，才算嘴臭吧。而且他就是在意外貌才練身材的，這點讓他知道比較好吧。在意外貌又活在自己的世界會對別人的期待有落差。比如：「我不是變得又帥又壯了嗎？為何大家那樣看我？」活在別人的掌聲中也不好，但稍微知道一下才不會落差太大
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2023-07-26 11:20:00覺得原po超強超有毅力，希望你比賽順利
作者: anifalak (逆神者) 2023-07-26 12:02:00
請問原PO瘦很快嗎，第二張還沒有贅皮耶
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2023-07-26 12:09:00是說我完全可以懂瘦下來臉垮這事耶，我自己半年瘦12公斤幾乎都脂肪，當時臉也是垮掉法令紋都出來了，嚇到馬上去做醫美...畢竟女生沒法接受變老但對自己整體自信心會提升很多，還是很值得，幫原po鼓掌跟加油！
作者:
cykboy2 (小黃)
2023-07-26 13:42:00你這是我爸吧…但推毅力
作者:
losh (007)
2023-07-26 13:47:00臉好像老太快了!建議要弄醫美調整一下，加油
作者:
g98675 (Ching)
2023-07-26 14:20:00辛苦了，備賽加油。
作者:
cjchiu (查理Ｂ王子)
2023-07-26 14:30:00其實第二張的額頭皺紋就開始變很明顯了，可能還是需要保養一下
認真回，最後一張髮型&眼鏡改一下，其實會看起來年輕很多，照片拉近其實沒老的很誇張
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2023-07-26 15:19:00推 太勵志了
作者:
Jeter (丁eter)
2023-07-26 16:45:00屁只能去醫美割掉皮
作者:
iuo (iuo)
2023-07-26 17:14:00作者:
jiro0718 (miles)
2023-07-26 18:10:00所有是第三年就開始比賽了，好強...
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2023-07-26 18:58:00我都擦蓋伊廣告那個
作者: minjih (百福黎明yoo) 2023-07-26 19:16:00
有勇氣分享我就給推
作者:
darkly (darkly)
2023-07-26 19:22:00我覺得很厲害，而且很勵志
作者:
benboy (benboy★とし)
2023-07-26 19:51:00四年變這樣很猛 雖然臉部有點操勞過度的感覺(?)
作者:
qqptt (夢想)
2023-07-26 21:07:00想看你發文飲食怎麼控制。訓練方式等等。有毅力給推
作者: Zipper (震撼) 2023-07-26 21:17:00
超猛
40歲？？？ 不好意思我原本以為你跟我爸差不多 結果是跟我差不多推原PO風度
作者:
Csir (張胖胖)
2023-07-26 22:11:00瘋狂約泡阿
作者: CURT4679 (CURT) 2023-07-26 22:35:00
非常厲害!雖然我健齡比你長但成效沒有你好!真心佩服!
作者:
suckme (pay me)
2023-07-26 23:08:00推
作者:
Bocaj (女工)
2023-07-27 03:12:00祝福原po 比賽順利!
作者:
ffyy (怎麼會~~)
2023-07-27 08:46:00一般的室內光通常會讓臉上紋路痕跡更明顯原po本人臉上痕跡應該沒那麼深啦堅持自律有毅力原po太強了
作者:
Jeter (丁eter)
2023-07-27 12:58:00撇除要比賽 比較好的狀態是圖2那樣 至少贅皮沒這麼明顯
作者: sakurai125 (いく) 2023-07-27 13:05:00
推原po的毅力與心態 祝比賽順利！
作者:
mim5566 (爆紅56)
2023-07-27 13:21:00臉變最多….
作者:
alains (鍵盤鐵人)
2023-07-27 13:54:00同樣為40+的大叔，建議去買些保養品來擦，去康是美屈臣氏買就可以了
作者:
goro18 (中港路型男)
2023-07-27 15:10:00第三張看起來像60幾歲
作者:
TiauEX (跳)
2023-07-28 02:13:00自信+1 鍛鍊身材也是打理自己的一部分 看到自己變好心態會成長
作者: KComingYa (冠來也) 2023-07-28 07:41:00
推 帥慘了
作者:
shome1536 (shome1536)
2023-07-28 09:57:00推
作者: hoe540315 2023-07-28 11:32:00
第二張帥多了
作者: Chen98 2023-07-28 11:58:00
推
作者:
bulls (SOL Y SOMBRA)
2023-07-28 16:17:00建議直接醫美最有效這串看下來真的不要太乾xdddd 大家都喜歡第二張的狀態
作者: dawnnn317 (風馳電掣小亮亮) 2023-07-28 16:25:00
臉練太多了吧
作者:
e761031 (喜樂的心乃是良藥)
2023-07-28 21:00:00推
作者:
plink (plink)
2023-07-28 23:32:00佩服推，也推跟自己比，在進步中獲得踏實的自信
作者:
wulongde (阿勒)
2023-07-29 00:43:00我以為這三張跨度有30年==
作者:
loki94y (阿甘)
2023-07-29 00:59:00主委加碼 80歲！練的好 推個
作者:
pulesiya (hahaha)
2023-07-29 09:57:00應該是瘦太快臉上細紋跑出來。 但推你的努力，至少身體年齡一定年前超多
作者:
bearching (Pandora`s Box)
2023-07-29 14:46:00推
作者:
smko (....)
2023-07-29 15:56:00加油 佩服
瘦太快了…所以只是下垂- -反正有在保養，皮膚會恢復彈性…
作者: RS9527 (RS) 2023-07-30 15:19:00
了不起給推… 三觀正 希望我也能往這方向發展
作者: millylu0711 2023-07-30 18:52:00
第三張說60歲真的不會有人懷疑..臉老蠻多'
作者:
touurtn (vv)
2023-07-31 13:18:00法令紋原本就很深 瘦下來臉的膠原蛋白跑更多＠＠
作者: MiLu307 (想不出來) 2023-07-31 13:44:00
比賽加油!
作者: wang610 (wang) 2023-08-01 10:58:00
真的變60歲阿伯,才幾年也太扯了吧
作者: ggbyby (阿豆) 2023-08-02 19:36:00
太正向了，我還不推爆
作者: moopoint 2023-08-03 22:25:00
推推
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2023-08-04 06:13:00...勸世文
作者:
BAMB00 (SSttYYuu)
2023-08-07 14:04:00很厲害
作者: daredwolf (熊貓) 2023-08-08 14:20:00
看到推文海賊王DIY日記真的笑噴
作者:
keiwear (jim)
2023-08-09 07:37:00很棒唷
作者:
joctc (準備好了)
2023-08-16 11:10:00原po健美比賽總冠軍啦！好帥！