幾年前有吃過CLA
那時候效果很好
有吃的時候不光是體脂數字
肚子看起來真的也比較平
最近又買了以前的牌子嘗試
（雖然有換包裝
但發現只有有吃的隔天
體脂一定變高1-2%
體重減輕 1公斤左右
因為我每天測量
自己平常的誤差都在零點幾
不會誤差到1以上
試過幾次
只要沒有吃的日子
就恢復正常的增肌減脂
所以感到很困惑
是因為買到不好的CLA
導致荷爾蒙混亂嗎
還是什麼因素？
有巨巨能解答嗎
沒有東西可以吃了之後隔天體脂肪就有變化的吧身體脫水或是水腫 導致影響機器電阻值還比較有可能
體脂計沒有在每天測的啦你假設70公斤好了 體脂1%脂肪含水將近1公斤欸 你覺得有可能一天燒掉1公斤脂肪或是增加一公斤？癌末都沒這麼誇張
你除了吃那個其他時間在幹嘛？怎麼吃怎麼運動？沒講要怎麼通靈
作者: doomster562 (我願做個豪洨孩) 2023-04-25 17:44:00
體重極易受碳水，水份，宿便等影響另請搜尋 YouTube 騙體脂機
我覺得喝水量一天吃多少鈉和碳水吃多少都會有影響吧，大個便也會有落差啊，這樣觀察很不客觀。
作者:
kqqr2 (kqqr2)
2023-04-25 17:52:00想多了，一天有多消耗7700大卡才是真的，建議體脂計丟了能夠決策減脂或是增肌的最可靠工具就是熱量計算，非體脂計
樓上你這超過一天了喔不對 是1萬 那一天確實可以7k
連續運動27小時不進補給熱量是自殺行為吧...如果會補給熱量，那討論燒掉幾卡有什麼意義？
作者: jackass9527 2023-04-26 06:13:00
不要被機器綁架了