各位安安 肥肥我最近看視頻
有個中國舉重選手身材長這樣
https://i.imgur.com/Z91ILpV.jpg
https://i.imgur.com/6OgSVuS.jpg
就感覺可愛可愛肉肉的 但腿也不粗
騙我說這身材沒在運動肥肥我也會相信
但他深蹲我猜因該能蹲個200
因為郭婞淳大概也蹲200左右（她比郭強一點）
本肥原本認知能蹲200+的腿
因該是長這樣的
https://i.imgur.com/Yr9zlYf.jpg
https://i.imgur.com/wEUI7tE.png
上面是本肥隨便找的台灣油管影片的腿
整個就很粗壯 能蹲200也不意外
本肥很矮 不想練成這樣子
但又想蹲200+
所以想問問要怎麼練
才能跟那個舉重運動員一樣呢？
腿看起來不粗 但又能蹲很重呢？

不就健力嗎

應肌力跟肌肥大是兩回事

應

吃少一點

這身材沒在運動?

…看小量級的健力選手

以女生而言，這大腿和核心其實挺粗的吧？

又一個以為健身就要什麼都強的路人

這你就可以請益一下舉重隊教練

這女生一看身材就很結實，沒練過怎麼可能是這種身材健力也有分量級，像黃士倫深蹲就有兩百UP，像熊？？

應

因為舉重的蹲不是只靠腿 更多靠臀

館長？

蹲200跟那個腿也沒什麼關係 一堆腿看起來SOSO也是能蹲200

練舉重

我蹲兩百穿褲子看起來像難民給你參考

砍了一波帳號之後 最近各個版洗文的現象好像越來越多了

奧運金牌也在那邊貶低

怎麼練都跟你沒關係，你只會發廢文

那個腿不粗？你要不要拿比例尺去量

哥哥你知道比賽有量級麼

就練舉重啊 不然呢？

基因樂透有中才能練的像奧運選手一樣

應

好喔

這麼奇怪的要求？？這個版大家都喜歡蹲一百看起來像蹲三百的腿，如果你給我健美先生的身材，然後不要浪費時間健身的話，我用一百萬跟你買。如果你練半天還是那個肉肉女一樣的身材，那就不要練了，直接慢跑就好了。

練舉重啊

只是鏡頭遠而已，近看都超壯

復出洗文了嗎？

我覺的你因該不用練就可以變這樣！

要看你訓練方式 不過像最後那張腿也不是想練就練的出來

建議投胎比較快

舉重有分量級的，看體重好嗎！

噓