作者:
lmfao (Laughing My Fat Ass Off)
2022-12-24 23:56:54目前已經練了一陣子
頻率大概是練4休1
有自己的菜單 不買課
但是現在去的那間過年後要收了
所以不得不再換一間
以下4位候選人
請大家給點建議
都不是24HR的
請各位巨巨給點建議
A健身房 (距離近/器材相對較少)
‧原本健身房的隔壁，距離很近，走路10分鐘、騎車3分鐘
‧入會費1000+660/月，不綁約
‧地下室、啞鈴最重只有到25kg、機械式該有的好像都有、無史密斯
‧同縣市分店有另外兩家可通用
B健身房 (距離近+貴一點)
‧這間距離差不多也是走路10分鐘、騎車3分鐘
‧入會費1000+988/月，不綁約
‧器材滿完善的、平面一樓
C健身房 (蔬菜express) (各方面平均)
‧距離第二遠，騎車7~8分鐘
‧目前有優惠免入會費+手續費1000+588/月(兩年)
‧平面一樓、不確定熱門時段人多不多
D健身房 (價錢最優)
‧距離最遠，騎車10分鐘
‧免入會費、年繳可以壓到500/月以下，不綁約
‧平面一樓、啞鈴最多也是只到25kg、其他器材相對完善
會強調那麼多啞鈴是因為在這段期間以內
菜單的內容都是以使用啞鈴的動作為準
本身啞鈴會用到的動作包含上胸/平板臥推、單邊輔助划船已經超過25kg需求
肩推正在努力中
對槓鈴架不太熟，打算趁要舊健身房要收的這段時間熟悉一下
謝謝各位巨巨了
我會選B, 因為啞鈴25kg真的不夠用...B又加上不綁約, 其實貴一點點沒關係
作者:
cosy (笑看人生)
2022-12-25 00:21:00距離都相差不遠 那就看器材..真的沒差那幾百 選B不綁約本來就相對價格貴 但自由度高阿
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-12-25 00:30:00A或B 如果沒差這幾百 我會選B
作者:
ppc ( )
2022-12-25 01:12:00B 啞鈴最高25KG等於你只有小肌群能用啞鈴了不過都騎車的話選C，前提是你要完全杜絕業務的攻擊。
D 會這麼問一定也是覺得價格比較重要看到說啞鈴單邊25不夠 我只想到最近爬本版的文 有個人說自己胸練不大 但是單邊26 大家還懷疑他的單位，結果是姿勢錯 都練到三頭去 平常在健身房單邊用到25以上的都超巨的耶 這種等級的人應該不會來問這種問題
作者:
vamwill (vamwill)
2022-12-25 03:40:0025公斤=55磅對嗎？我臥推單邊25公斤，但我沒有很巨ㄚ…而且我在健身房看過單邊27公斤（60磅）比我還瘦耶…
作者:
EggAcme (Egg)
2022-12-25 05:42:00我也單邊超過25，但跟巨差很遠...但常看到拿比我輕很多的卻比我壯不少的。
作者: carcar (車車) 2022-12-25 06:42:00
那肯定選有啞鈴單顆66 KG的蔬菜店啊！而且不會有人跟你搶，因為截至目前為止我尚未看過有人使用過XD
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-12-25 07:48:00單邊25不會一定很巨啦，但是一定是有練一陣子…像陳醫師不就56… 覺得怎麼看都是b跟c再挑
如果7 8分鐘 而且你又是啞鈴需求的 就蔬菜阿而且蔬菜還能洗澡
作者: joe513 (Theod) 2022-12-25 08:28:00
B啊，健身房距離近&器材完整最重要，而且不綁約你如果不適應可以再換去A看看。
作者:
v7677 (VonRandoll)
2022-12-25 08:52:00選B 啞鈴才二十五公斤不行…
作者: RealNigga (FBI Booty Investigator) 2022-12-25 09:07:00
怎麼看都是b
作者: getx105 (生吃臭豆腐) 2022-12-25 09:47:00
B走路10分鐘能到沒藉口偷懶
能克制買課的誘惑，那根本不用問：健工 or 蔬菜，二選一。然後啞鈴臥推單手25公斤，真的沒什麼啊...弱叔我中年大叔一個，練一年都可以拿到單手30公斤了。我自己的感覺是，單手要拿到40公斤以上，會是一個很大的門檻。
作者: aikensh 2022-12-25 10:13:00
啞鈴25先刪掉
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-12-25 10:37:00我目前去的健身中心發現那些做啞鈴臥推的從不做槓鈴臥推。
作者:
heyyoha (帥氣風神)
2022-12-25 10:42:00最重只到25 先淘汰AD在淘汰蔬菜 只剩B能選了
作者:
brianbs (橦橦)
2022-12-25 10:55:00BBBBBBBBBBB
作者:
Audien (Audien168421)
2022-12-25 11:45:00b
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2022-12-25 11:53:00啞鈴25kg有點少...當然如果有槓鈴取代也是ok另外,肌肥大史密斯滿好用的.最近棘上肌有點拉到,不能做上胸,肩推都用史密斯起始點設高一點,就不會動到拉到的那個點.器械起始點太低,重量不敢下,啞鈴更是不敢舉起來...XD另外箱上硬舉,或是聳肩或是直立划船,史密斯做力竭都很好用.
25一定不夠用 除非你那間槓鈴架很多 否則要做25以上只有一種選擇:槓鈴 會變很搶手
你會這樣問就代表啞鈴重量還沒突破25kg,那選最便宜的就好
作者: phoeya 2022-12-25 13:59:00
選熱門時段去參觀，不要參觀當天簽約。就算是WG推銷，也是看人看練的動作，你不是新手被搭訕應該也能順利脫身。B店器材完善又不綁約，距離近真的很加分
作者:
gs00001 (gs00001)
2022-12-25 14:45:00選冬天人少的，否則夏天一堆人往健身房集中（吹冷氣）會沒器材可以用。
作者:
kissung (天堂鴉)
2022-12-25 15:46:00B、走路去運動、剛好熱身一下
訓練模式不需要大重量啞鈴的話，選A，若是價格不care，選B永遠以近的為優先考慮
作者:
korzen (GuitarKai)
2022-12-25 18:08:00不用爭推25重不重，光不夠你做熟悉的划船就不用考慮988不綁約器材完善距離近，這已經比去兩大廠練好很多了改用槓鈴通常是剛好啞鈴有人在用的替代方案，但你現在選AC的話等於你要直接從槓鈴再適應起更正AD啦，總之真的不知道不選B的理由
這幾間的話我會選WG588價格配上器材真的很香 A跟D啞鈴只有25絕對不夠用
作者:
zzxxzz (射☆惹ㄦ!!!!!!)
2022-12-25 22:30:00BBBBB
你已經練一陣子了其實綁不綁約也沒差吧 既然B跟C都有滿足你需求的器材 要考量CP值的話是我會選蔬菜588的
作者:
cosy (笑看人生)
2022-12-26 00:21:00看來原PO在BC間抉擇 建議熱門時段去參觀 人潮也是很重要
作者:
greenbelt (greenbelt)
2022-12-26 00:55:00B
作者:
KY1998 (HAN)
2022-12-26 12:11:00單邊25還好吧，成吉一堆40起跳的
作者: chilling70 (雀翎冷靜) 2022-12-26 14:33:00
選B 器材完善度也很重要 要熟悉環境也比較快 推不綁約
作者:
cccteresa (cccteresa)
2022-12-26 16:58:00B
作者:
wu0966 (背上有俠侶)
2022-12-27 09:30:00B>C>A>D
作者: DICELA (DICE洛杉磯) 2022-12-27 12:58:00
選萵苣express 萵苣器材多熱門時段不用等太久 10分鐘的距離剛剛好 真的擔心就找熱門時段去參觀 重點是價格也便宜 CP值高
作者:
polay (咻咻)
2022-12-27 13:05:00b 還可以上團課 環境好 運動的人也比較有素質
作者:
botnet (天龍人)
2022-12-27 13:44:00B近可以讓你克服想偷懶
作者:
x221l221 (INnovation)
2022-12-27 16:30:00不是健身老手選A吧 25kg很夠用了，練下半身建議用槓鈴練練胸不考慮槓鈴握推的話，就只能B
作者:
cosy (笑看人生)
2022-12-27 19:02:00等練個一年 25KG不夠用 到時還是得換 倒不如一開始就先選好
25kg也太輕了吧你說肩推就算了 握推單邊25公斤真的不夠
作者:
jajjj (jㄍ)
2022-12-28 00:48:0025KG剛練3個月就不夠用了
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2022-12-31 01:41:00b,當然選器材完善的練的才開心啊