[討論] 確診隔離期間運動 Mike24 PTT批踢踢實業坊

作者: Mike24 (Mike) 2022-06-07 13:57:02

如題，我昨天快篩陽也經醫生視訊看診確認為確診，而我目前也只有咳嗽、有痰&鼻涕、
喉嚨癢的輕症症狀，想問這樣的話大家還會自己用彈力繩之類的稍微練一下嗎

作者: newdoing (新作風) 2022-06-07 14:04:00

本來也覺得該這樣，可是想想讓身體全力對付病毒比較實際，難保某一天嚴重起來順道一提我症狀跟樓主一樣，即使14天都過了喉痛咳嗽還是會反覆發作，身邊朋友也是

作者: Mike24 (Mike) 2022-06-07 14:16:00

好慘... 我上星期六就開始有點小症狀了到目前沒發燒有在考慮如果沒什麼事就自己動一下

作者: eugeney (面交達人) 2022-06-07 14:37:00

還沒有完全好，建議治好再來

作者: w603210326 (炎) 2022-06-07 14:42:00

5/8就確診，到現在還沒恢復確診前的狀態，慘

作者: ken812025 (右名) 2022-06-07 14:51:00

不要練太兇多少都能訓練啊不要硬撐到受傷就好

作者: Mike24 (Mike) 2022-06-07 15:04:00

w大好慘... 希望我康復後不要有後遺症阿...

作者: OdinSword (OdinSword) 2022-06-07 15:09:00

誰叫你要快篩為自己的行為負責

作者: aliceyjl (在恩典上剛強起來) 2022-06-07 16:10:00

我也是康復之後還是很常發作

作者: alice78226 (紫) 2022-06-07 17:30:00

不動更難過，一直咳肌肉緊繃。個人做平板、變形橋式，覺得幫助呼吸，鼻涕比較容易出來、不鼻塞。

作者: Pengs (時光飛逝) 2022-06-07 20:53:00

各位確診都沒有肌肉痠痛的問題嗎?週遭確診的親友幾乎都有有的只痛膝蓋,有的腰痠,有的背痛,有的肩頸僵硬,有的全身痠

作者: newdoing (新作風) 2022-06-07 21:17:00

只有疲累跟掉重量，肌肉酸倒是沒有

作者: alice78226 (紫) 2022-06-07 23:13:00

酸痛緊繃更要動啊，只是動法就不是玩重訓極限的動啊

作者: aliceyjl (在恩典上剛強起來) 2022-06-08 07:53:00

我確診康復後肩頸僵硬吃B群大幅改善

作者: Mike24 (Mike) 2022-06-08 13:14:00

我昨天就有拿彈力繩加減動一下了

作者: rubyruby75 (嚕比) 2022-06-08 18:09:00

如果覺得體力ok的話就在家裡做點有氧也可以

作者: sun0183 (易小川) 2022-06-08 23:20:00

確診頭兩天有疲倦感隔天就能舉啞鈴了

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2022-06-09 11:41:00

☺

作者: Timberlake (OhMy) 2022-06-09 12:15:00

當deload就好了吧

作者: carmelono15 (瓜瓜) 2022-06-10 15:04:00

沒有不舒服就練啊有不舒服就休息就好了

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