※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1Y9O2akn ]
作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 看板: FITNESS
標題: [問題] 超核心的線上課程值不值得買？
時間: Mon Mar 7 11:48:50 2022
最近買了教練課，但是一禮拜只上一次覺得不太夠，自己實際練習還是會忘東忘西
於是上youtube看教學
不過有很多都是網紅表演自己健身的過程、能扛多重、能力
比方夢多、蓋伊、Peeta、館長等等等，很少在從基礎教起
對我這種菜鳥可說是一點幫助都沒有，單純看娛樂+羨慕的罷了
找了一陣子後，Youtube主動推薦我超核心的教學影片
現在有演算法這種科技真是太棒了
看了之後發現很多基礎跟教練指導我的要點都吻合，可以在課後補充知識
最近看到他們發影片說被對岸抄襲了，而且是一字不漏、連分鏡都一樣的那種抄
https://www.youtube.com/watch?v=RozwwzIdKaM
讓我覺得有些不爽，想買超核心的線上課程來支持他們
可是在買下去之前我也是稍微猶豫了一下，想說會不會太衝動了
買了不做那是我的問題，跟買健身器材回家結果變曬衣架、壓醬菜一樣
最怕的就是發現買了卻不符合自己需要
所以刷下去前想先上來問看看有沒有人買過，他們線上課程教的東西紮不紮實
是否適合想從基礎打底起的人看

要買線上課程 不如去家裡附近的健身房找看看有沒有推薦的教練,買個五堂十堂,你在家裡怎麼矯正自己姿勢?

我第一段已經講有買教練課了問題是出在沒上課去做自主練習時，姿勢沒人盯會跑掉

那你買線上課程 一樣沒人盯 一樣跑掉啊另外這個應該去隔壁肌肉版問比較好

是沒錯，主要的意圖是想要隨時看，讓自己記得步驟肌肉板的鄉民不是都像蓋伊那樣練出心得的嗎？感覺他們不會理我這種新手

???隔壁會理新手啊

沒有,誰沒菜過,鄉民每個都說自己30cm,三項五百

是喔？那我一併轉過去問好了

他們就是標榜新手不知道進健身房要練什的 可以看 買當然是可以 畢竟新手買教練課感覺比較浪費

我覺得有上過課就不用再買啦，自己練真的很想突破不能突破之後再找啊練錯只要重量不是太重我看也很難受傷，當然要走向職業另當別論

既然你是新手 就專注練好教練上課教的東西就好了 多買線上課程你反而會有點混亂吧 自主練習錄下來也可以傳給你的教練看不是嗎？

你覺得動作會跑掉應該是要錄影請你教練看吧

館長早期影片有很多基礎，如果你還是覺得講的太深入，我想你要請個有經驗的朋友或教練帶你入門。

線上的真的不要浪費錢了

線上課不推薦新手買，因為你看了也不一定做對，就算你錄影下來問，也不一定糾正的對。台灣遍地健身房，還是找實體教練卡實在啦！隔壁國線上課很盛行，但人家方圓百公里可能真的沒健身房。

線上課程都不值得啊 哪家都一樣

蓋伊跟館長早期很多講基礎的吧 蓋伊甚至連課表都幫你排

線上課程還要買喔！？影片搜尋就一堆免費的了，笑死真盤

線上課程可以諮詢對方嗎? 還是單向教學?

先相信你的教練，除非他真的很不專業，一問三不知那種而且感覺你腦波很弱，不是說超核心講得不好，但看幾部影片就可以讓你花錢，該不會教練課也是被硬推的吧？

看你那麼猶豫還以為線上課很貴，請問你看的是2880的課程是嗎？如果是的話建議你可以問你的教練，我覺得那個課程蠻適合新手的，基本內容應該是42個動作照部位分類好、無廣告，省去你找資料跟看前言的時間；確實那些內容網路上都有，一對一課程你都能負擔了，還會上批踢踢發問代表你平常也會上網找資料，以方便來說2880不會很貴，內容是專門編排的還省掉你大把時間，嫌貴的話買書看吧，但看書比看影片更難。

看過超核心yt公開的影片 個人認為邏輯清晰而且明確 不只教你如何操作還讓你知道原因 對新手來說是滿友善的吧上教練課一定是動作操作效率更高 但不一定會讓你理解 端看哪種學習方式讓你比較踏實和習慣 這因人而異

線上不貴吧 要買就買啊 學觀念和分析動作的可能還有意義，純跑課表的話都是浪費錢

樓下威力

手機靠在水壺上就可以錄了啊

買課我覺得有人幫你看動作才是重點 知識內容反而是其次

我以為在講超核心的廁所比成吉思汗值得

我也沒伴自己練 帶個小枝腳架

你就買一次當作是訂閱捧場吧，我偶爾也會看超核心的了解一下然後再去健身房試試看，因為教練沒有每種都教也會有一些疑問

教練課是家教，一對一輔導且問題可以問到飽，缺點是很貴；線上課是參考書，有幫助但課程標準化，適合有底子跟自我修正能力的人，優點是相對便宜

3000不到當做乾爹贊助就好

說是問看法，但你只是想找到有人支持你的想法而已

樓上+1 這商品對你有用嗎? 有. 花錢買重點提示值不值得買? 因人而異 但較適合老手 不過大家的分析好像也沒動搖你想購買的心意 自己想買就買 至少影片沒亂教

既然你教練人很好，我覺得你把你的想法跟他說，問問他的意見，問他說你拿這個當輔助、複習，適合不適合

我是覺得你現在有上教練課，就不用買線上課程，YT或網路上很多資源可用，例如你說的針對某肌群的出力方式或是姿勢正不正確(當然有教練幫忙看更好)，這真的不用線上課程，咕狗就可以了，我自己就是這樣過來的。

買個手機腳架錄影，就可以給教練看影片

他們的影片看起來是蠻專業的，不過覺得初期還是找個教練幫看活動度找出可以練的菜單比較穩，受傷幾次後就練教練教我的東西。

預算多的話也可以一週上兩次教練課xd

直接買一對一教練課比較實在

他有 但他覺得自己上課學的東西會記不清（一週一堂）

你就當研習課程看呀

我覺得可以買耶，超核心的說明都蠻清楚的當做輔助，像是課後輔導這樣也不錯

不要買線上，真的浪費錢

找館長的早期影片，真的是很早期的大約2014、15年的，那時沒啥人拍教學他就在拍了，受益很多