如題
不知道大家會不會這樣
我習慣帶一本國軍的小筆記本到健身房
記錄自己的訓練組數和休息時間
嘗試以科學化的方式訓練
有時又會碰到前輩分享經驗、觀念
這時便剛好可以直接筆記
有時候聽得太入神
前輩還不忘提醒我: 「你又該筆記了 !」
嚇得我連忙寫下重點
就這樣
不知不覺地累積了很多的筆記本
與健身時間呈正相關
大家也會這樣嗎 ?

不用 直接印在衣服上：「養肉大不易」

可能不一定 因為“懂的人就懂” 懂的話就不用筆記了不懂的才會被說“你該筆記了”

弟好好做筆記一定會進步的

我都加寫我的老二很大弟你又來轉過去讓他點名你 XD

https://i.imgur.com/Fl5LOAw.jpg以前在健身房看到一個年輕人寫的

我用app還可以順便計時很方便http://i.imgur.com/Y30gfVO.jpghttp://i.imgur.com/TnTY8Nq.jpg

我只有新手期會寫好懷念

笑死

我確實很好奇，大家健身的時候都會帶手機，為什麼不直接用app做筆記 @[email protected]

這是在偷臭約砲蒸蛋嗎xdddd

前輩教你的重點是蒸蛋好吃的訣竅嗎

直接打在手機excel裡還可以按時間排序

這應該是在酸蒸蛋

蒸蛋好不好吃，取決筆記數量

http://i.imgur.com/1Tual7N.jpg不過還是分享一下我用的免費app(不知道為什麼英文變成日文了)

不會XDD

說真的我也比較喜歡紙本，近期是直接用錄音的回家再整理

錄音？真新奇！

習慣用手機紀錄

一開始才有記錄，後來根本不想用

我都用line記錄主項目而已http://i.imgur.com/soL2Pe3.jpg

你有蒸蛋嗎

都記在手機裏面

之前看一個很勤勞每天做筆記 兩年後還是一樣瘦 有點可憐

這位前輩確實熱心，畢竟#養肉大不易

不作筆記的都是酸民= =

用手機記錄=偷懶，他一定再滑手機用筆記本記錄=專業，他好認真，還記錄。練不好沒關係，讓人看起來比較專業就好。

你該筆記啦

為了作出好吃的蒸蛋 我都會做筆記

紙本筆記的回看率好像不高

有些人會酸 有些人會做筆記 筆記本數量決定你未來的高度

☺

一手筆記 一手啞鈴 雙重享受

請問Ju大的app叫什麼呀

我用這個歐http://i.imgur.com/TvHhdSU.jpg