https://youtu.be/wdjZu5s4vEM
青菜保存推薦這個頻道
葉菜類抗耐煮耐放帶便當只有花椰菜跟青江菜
小弟的職業是機械技術長期在外到處跑
有事沒事看料理頻道
也只有這種天候才敢帶便當
現在是花椰菜產季，可以去菜市場採購一周至兩周份量。現在很便宜一株40-50
切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍
煮熟灑鹽逼水份甩乾也可以
多的部分就冷凍
青江菜只是單純耐煮耐放，其他葉菜類就不推薦帶便當，除非你想苦味濃厚的芥菜。
高麗菜或高麗菜絲則是體積太大，不利於攜帶
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2021-12-14 16:30:00準備花椰菜超痛苦,要洗要切還要剝菜梗的皮,自己備餐已經pass這個選項了.
作者:
B0Y0 (29大頭)
2021-12-14 17:02:00綠花椰菜的菜蟲真的讓人痛苦
作者:
leewo (leeewo)
2021-12-14 20:00:00切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2021-12-14 21:16:00泡十幾分鐘半小時，蟲會死掉浮起
作者:
KY1998 (HAN)
2021-12-14 21:27:00切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍
作者:
creepy (左招財 右納福)
2021-12-14 21:32:00所以青江菜最好買到 放一禮拜也不會萎縮
作者:
q125412 (q125412)
2021-12-14 21:45:00切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍
作者:
NotLuo (肛裂彩芽)
2021-12-14 22:16:00我也都吃青江菜！因為最便宜全聯一包27塊… 嗚嗚嗚嗚嗚QQ切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍是處理花椰菜的方式嗎 學起來了
作者:
gogygo (Gogy)
2021-12-15 00:24:00切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍
作者:
ppc ( )
2021-12-15 01:08:00切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍
作者:
Gelato (義式冰)
2021-12-15 01:28:00切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍??????
切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍 <-謝謝，這招很實用
作者:
Bocaj (女工)
2021-12-15 04:23:00切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍 喜歡你暖暖的文字
切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍 口訣我記起來了謝謝你
切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍感覺起來大勝七星破軍迅切開
作者: ericdon57 (DonLin) 2021-12-16 00:15:00
切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍 原來還有這招
作者:
slkslk (不問歲月又為何)
2021-12-16 05:55:00切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍，感謝巨巨無私分享心法
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2021-12-16 09:33:00
這篇是我以為我看到歷史本文
作者: mining1005 (Ming) 2021-12-16 15:35:00
切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍
作者:
youGG (Denzel)
2021-12-16 16:20:00切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍，我學會了
作者:
botnet (天龍人)
2021-12-16 17:04:00我直接買冷凍花椰菜...
作者: chenyei (documentarian) 2021-12-16 22:39:00
自己備餐很棒
作者: ax5602 (遠雷) 2021-12-17 12:58:00
切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍
我猜那句是"將冷凍花椰菜切成小朵削皮倒入沸水川燙"
作者:
high1234 (藍射洨精靈)
2021-12-24 09:46:00懶人的極致就是去咖死口買冷凍花椰菜 例如我
作者:
anfan (anfan)
2021-12-28 17:15:00切朵畾瓻d皮t燙炾捍o水N凍