如題，最近從斷斷續續
到一個禮拜會固定去四天
雖然還是菜雞
但技巧跟力量都稍有提升
獲得很大的成就感
可是感覺都只有自己爽
有時候看對岸小蘿蔔或是小珂的“視頻”
或是台灣的大H或夢多、熱狗王的影片
都會跟朋友一起互操
幫忙補最後一下
（自己練上不去的那一下）
還有那種不能輸給對方的那種較勁
那種爽感！也很羨慕
自己身邊朋友有健身的只有一個
但距離很遠
唉大家會不會很希望有健友呢
作者:
xd11223 (豬豬)
2020-12-23 09:53:00其實 固定的訓練 除非跑肌力課表 不然...自己練吧有需要補的時候 找巨巨練完一組的當下過去 通常都會樂意
作者:
wemee (方天畫)
2020-12-23 10:05:00我在大直world gym常常聊得來的就一起練變基友了
作者:
ak26 (假撕叮)
2020-12-23 10:10:00巨巨的重量, 補不起啊, 還是自已混自已的好了
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2020-12-23 10:16:00練到有點水準自然就有人會湊過去了
作者:
sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)
2020-12-23 10:21:00是啊，偶爾幫補，寂寞的時候還能互肛
作者: newdoing (新作風) 2020-12-23 10:45:00
練久就會有了，練到最後去健身房的動力去嘴砲健友的
作者:
ro123eo (魯宏)
2020-12-23 11:03:00我是有主動去認識固定同時間去WG的幾個巨巨 偶爾也會互相幫補一下或是交換心得 主動一點 巨巨人都很好
作者:
niwa88 (二羽)
2020-12-23 11:58:00要小心那些其實想做直銷拉下線的
作者:
ssiou (科科~~)
2020-12-23 12:04:00我都幫補當重訓也可以嗎？
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-12-23 12:13:00幫補的可以 閒聊會佔到休息時間的不行
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-12-23 12:16:00其實補不用出很大力 是輔助減一點重量 主要還是練的人自己推上來 我看有人補全身出力又拉超快 自己是覺得不用這麼大動作 O_O
作者:
kidd085 (kidd085)
2020-12-23 12:29:00不會
作者:
windy7225 (Garynojoke)
2020-12-23 12:52:00新竹公道五廠+1
作者:
ccl007 (.......)
2020-12-23 13:13:00時間固定的比較容易 你可以試著一個月早上一個月晚上
作者:
xiaoyao (改變)
2020-12-23 13:16:00網紅不用上班有錢賺。你要上班嗎？光訓練自由度 差多了
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2020-12-23 13:25:00不會自己練才爽 頂多就是認識幾個舉大重量來幫補的
有人一起練換槓片比較方便，不過很難找到重量差不多的一起訓練。
作者:
y0707186 (新阿姆斯特旋風噴射阿姆)
2020-12-23 14:21:00性別換一下就沒這個問題
作者: acegikmp (阿超) 2020-12-23 14:24:00
能常遇到然後會聊天的朋友大概兩三年換一批，已經換了七八批了給你參考
作者:
h3bo3 (h3bo3)
2020-12-23 14:28:00我桃園復興的菜雞 一起啊
作者:
wedman (ç¶éºµ)
2020-12-23 14:28:00拍影片的時候才會找吧
作者:
Mx1720 (一線天)
2020-12-23 14:49:00還是自己練比較好
作者:
man30cm (堅持)
2020-12-23 14:56:00試過，最後覺得自己練較有時間效率
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-23 16:32:00不會 我訓練的時候喜歡自己跟自己較勁
作者:
notmine (just melancholy)
2020-12-23 17:49:00不會
絕對是拍影片的時候才一起練 熱狗王在我待的健身房練平常都一個人練
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2020-12-23 18:21:00通常兩個以上一起練，大部分時間都在聊天，聊到後來也是分開練~~
作者:
sumton (CHCH)
2020-12-23 19:15:00我騎山豬找跑友
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2020-12-23 19:34:00不會 會拉長健身時間
作者:
ppc ( )
2020-12-23 22:03:00各自練各自的 但互相注意