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[問題] 頸椎間盤突出 有適合的重訓嗎？

作者: if7 (夏天)   2020-11-25 12:05:22
頸椎c4有點狹窄 骨科醫師說算中度 做復健拉脖子 這樣情況有適合的重訓嗎？ 硬舉會有影響嗎？ 一直都有重訓習慣 謝謝了
作者: burnsy0018 (burnsy)   2020-11-25 12:16:00
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