1. PTT
  2. MuscleBeach

[問題] 大腿內側突然發熱是怎麼了

作者: puma7 (Puma)   2020-07-27 18:36:56
剛剛用深蹲架背個30公斤做分腿蹲
才第一下右腳大腿肉最肥那處突然一陣灼燒感...
我不是第一次做這個重量
前面也做完了五組40公斤的深蹲和30公斤羅馬尼亞硬舉
想說休息一下看看
結果右腳還是做到第6下開始燒
雖然肌肉發力是沒感覺有什麼問題
但不太敢再做下去> <
請問這是什麼因素引起有人有經驗嗎？
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2020-07-27 18:41:00
大腿內側區域這麼多 誰知哪裡
作者: sumarai (Pawn)   2020-07-27 18:43:00
沉睡已久的肌肉終於覺醒了
作者: puma7 (Puma)   2020-07-27 18:44:00
補上照片= = https://i.imgur.com/p1Q0Sgl.jpg就最肥那一坨肉我覺得不是肌肉耶感覺很淺層而且是會燒到有點痛，左腳就沒
作者: hydra1031 (愛食的運動狂)   2020-07-27 19:01:00
燃脂！！
作者: AHEAD099 (AHEAD)   2020-07-27 19:08:00
起火了
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)   2020-07-27 19:19:00
Leg so cute.Look like soft.
作者: meng3523 (礦泉水)   2020-07-27 19:20:00
進入二檔
作者: hcc0223 (暖暖)   2020-07-27 19:20:00
你沒抹什麼嗎？？
作者: puma7 (Puma)   2020-07-27 19:21:00
我很緊張耶~~就是一條象腿沒什麼可愛的...我沒抹東西喔我不曉得會不會是神經問題...褲子磨擦也不會燒到像拿打火機烤的感覺
作者: final9711 (法洛)   2020-07-27 19:26:00
燃脂（物理）
作者: michael26 (地獄式死亡特訓)   2020-07-27 19:29:00
燒檔?!
作者: halulu (I'll be there.)   2020-07-27 19:38:00
會是燒襠嗎？
作者: c27932589 (bloodyblues)   2020-07-27 19:40:00
你有吃過長的很怪 然後很難吃的水果嗎
作者: em4 (通通去吃寶路啦><)   2020-07-27 19:44:00
我以為是內側頭發熱==
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught)   2020-07-27 19:48:00
要變巨巨了
作者: weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)   2020-07-27 19:57:00
燒襠
作者: sleepyrat (sleepyrat)   2020-07-27 19:58:00
發爐了!!
作者: harrylin1158 (想到再打)   2020-07-27 20:00:00
有喝咖啡吃甜食嗎
作者: puma7 (Puma)   2020-07-27 20:19:00
巨象腿還差不多0.0 今天運動前只喝了半杯的乳清而已
作者: john52795 (SilverGuardian)   2020-07-27 20:23:00
吃了什麼果實嗎？
作者: mark7999 (愛吸油的金城武)   2020-07-27 21:07:00
可能是赤焰金龜，快找狄人杰。
作者: peggy091064 (=.=)   2020-07-27 21:35:00
我做臀推前或後側也會有燃燒感
作者: windrops (踩到樂高)   2020-07-27 21:36:00
我也是想到燒噹哈哈哈哈哈
作者: hcc0223 (暖暖)   2020-07-27 21:48:00
只好明後天觀察看看囉
作者: WilliamXZ (浮游少年)   2020-07-27 22:01:00
有伴隨著黃色或褐色液體流出來嗎？
作者: puma7 (Puma)   2020-07-27 22:35:00
不是肌肉充血那種發熱感啦...尿目前也還正常 觀察囉
作者: v64kiu78 (秋月孝三)   2020-07-27 22:36:00
小心你要變成焰人了 等等會有消防隊來鎮魂 拉托姆
作者: Pixiu (Pixiu)   2020-07-27 23:18:00
按B可以取消進化
作者: chyl13579 (阿帥)   2020-07-28 00:12:00
上面的留言讓我笑到肚子好痛
作者: fishshih409 (鹹魚菜脯)   2020-07-28 00:17:00
拉托姆www
作者: ppc ( )   2020-07-28 00:52:00
變身~
作者: Jsin (Jsin)   2020-07-28 12:37:00
給你孵蛋用的啦
作者: terry21111 (pi)   2020-07-28 13:14:00
閃尿惹啦
作者: shakeM (抖)   2020-07-28 13:53:00
射惹
作者: sulaman (吃拉麵)   2020-07-28 13:55:00
拉在褲子
作者: jim543000 (玄黃無極)   2020-07-28 16:04:00
你那裡是脂肪 不用想這麼多然後你這種練法不用吃乳清 只會變肥而已
作者: ctct0513 (00)   2020-07-28 17:29:00
流出來了汗啦
作者: puma7 (Puma)   2020-07-28 22:03:00
第一次看到有人叫我不要吃乳清的 不吃乳清每日蛋白質根本無法達標...而且我練的也不輕鬆 推拉腿每天多關節3~4個動作蛋白質吃體重2倍 目前還有慢慢增肌減脂 沒變肥啊= =重點是熱量赤字吧... 我都沒吃超過1500怎麼會肥
作者: filet (無力中)   2020-07-28 23:29:00
其實想問分腿蹲配30kg，你應該超巨吧，怎麼深蹲會只蹲40呢?喔沒事，單位算錯了
作者: jim543000 (玄黃無極)   2020-07-29 02:56:00
增肌減脂 熱量赤字 嘖 都不覺得怪怪的嗎
作者: puma7 (Puma)   2020-07-29 09:07:00
主要減脂啊...增肌效率當然沒吃超過TDEE好 哪裡怪你倒是說清楚@@減脂蛋白吃到體重2倍不就是為了不讓肌肉流失？
作者: uramf (~丹寧~)   2020-07-29 10:09:00
貝拉密？ 彈簧果實能力者？
作者: bubblehyuna (人生貴適意)   2020-07-30 00:25:00
應該是今天身體狀況不太好吧 OR 熱身沒做足?
作者: adenaden2003 (黑色)   2020-07-30 03:02:00
題外話，如果你體脂太高，其實不用吃到體重兩倍
作者: wxes30431 (諺)   2020-07-30 07:07:00
肥宅燒襠也要問喔？
作者: puma7 (Puma)   2020-08-05 09:51:00
大部分是吃1.5倍多 體脂高不用吃到2倍的原因是？就說不是燒襠什麼的好嗎= =結果是有點小拉傷 肥又怎樣 誰不是從肥開始減 我就胖大腿怎樣? 說話放尊重點行嗎= =
繼續閱讀
[問題] 只練30分鐘可以嗎?　a963[問題] 新手居家菜單請益BarryKuo[問題]大家做大重量時 組間休息時間會拉長一點嗎finals[問題] 請問女生臀推時重量拿不起來該怎麼辦cj4385283[贈送] My Protein 全素蛋白(摩卡口味)500ga751102[問題] 課表和MyFitnesspal設定問題tktktktk腰受傷happysean[問題] inbody幫看rDogRe: [閒聊] 還有人在戴口罩練嗎ayisgoodman[問題] 可摺疊的臥推椅b2856088

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com