各位巨巨好，我是剛健身快半年的菜雞。
這一兩周在做二頭彎舉時前三角會越來越酸，只有右手會左手正常，明明跟之前做一樣
的重量，但這問題這一兩周訓練才出現，平常三角肌也沒有疼痛或受傷等症狀。這狀況
似乎在做斜躺手放身後的彎舉時最快發生，W槓也會但酸的時觸發次數似乎比前者晚點。
之前測身體組成一直有左手肌肉量比右手多個0.15~20KG的狀況，之前做彎舉時右手力竭也
比左手快個2~3下，本人是右撇子。
還有個問題是我左手從可以勾到身後摸到肩頰骨，右手則卡住摸不到，感覺肩膀前側很緊繃
這個跟我上述的問題會有相關嗎?
麻煩巨巨的解惑了，感謝各位。

姿勢不正確

降重然後專注二頭發力 並確保手肘固定試試看

照鏡子舉，可能是舉的時候聳肩借力了，而且右手先力竭可能是你右手發力比較正確，左手因為無意間借力反而能作比較多下

最近被批的姐夫，讓你參考一下

有在做放鬆嗎

降重、假啞鈴，二選一。

上臂沒固定住，變成類似肩前舉，練前三角的動作吧

我不喜歡這個動作

手肘動了,外加聳肩,菜雞一開始請看鏡子練然後對,你肩膀緊的時候就摸不到背,但未必是這動作緊su大說的很有可能,我鍵盤鑑定覺得是這原因