[閒聊] 空腹測inbody問題 say29217074 PTT批踢踢實業坊

作者: say29217074 (:))))) 2020-06-18 12:52:20

巨巨們好
之前在健身房晚上測體脂約21.3
當天正常飲食吃飯
最近公司健康檢查空腹沒喝水12小時
去醫院體脂測出來只有16
想請問到底哪個數據會比較準阿
是真的不同時段測有差
之前聽說inbody會把肚子的水也算進脂肪？
還是機器有問題謝謝大家

作者: paraipa (paraiba) 2020-06-18 13:01:00

照鏡子看身材更準

作者: Superxixai (æ´ªç²‰å±å·²) 2020-06-18 13:02:00

禁食沒喝水測的才是準的，有喝水的話，水通通算成內臟脂肪，建議你每次測都是禁食未喝水運動前測，測出來的數據再去比較才有意義

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2020-06-18 13:40:00

早期空腹拉完屎尿裸身測

作者: panda80911 2020-06-18 13:51:00

你相信的那個最準。

作者: themost (最遠) 2020-06-18 14:55:00

這種東西沒有準不準，只有信不信

作者: ssabjm 2020-06-18 15:53:00

時間不一樣，測試儀器不一樣是要怎麼比

作者: giveme520 2020-06-18 16:08:00

固定時間固定儀器測

作者: DWR (羅傑) 2020-06-18 16:33:00

如果是想看變化最好的時間點就是起床後尿尿結束不穿衣服測量

作者: fz6s (Biker) 2020-06-18 18:40:00

不會差這麼多

作者: PussySucker (PussySucker) 2020-06-18 20:09:00

同一台機器同樣身體狀態去量才有可比性

作者: safelove (安全的愛) 2020-06-18 20:51:00

鏡子胖就是胖了不要整天想看數字取暖

作者: goldenrose (蓋世英雄) 2020-06-19 14:38:00

當然是醫院的比較準不過inbody在電阻式的體脂計裡面應該算最準的了

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