[問題] 彈力繩輔助引體向上 rDog PTT批踢踢實業坊

[問題] 彈力繩輔助引體向上

作者: rDog (who be the lucky one) 2020-06-13 16:56:17

朋友購入一條彈力繩想訓練引體向上
https://i.imgur.com/8KmpfzD.jpg
買的是圖中這個寬度以及磅數
想問一下有經驗的版友們
身高170體重75來踩
這個磅數會對繩子負擔太大嗎
再問一下建議用腳底來踩
還是用跪姿的方式輔助
然後彈力繩斷掉會是慢慢撕裂
還是會像橡皮筋一樣危險
因為沒使用過對彈力繩信心不夠
所以想尋求經驗談謝謝

作者: Chan91143 (Devil's) 2020-06-13 16:59:00

這樣幫你減去大概20公斤左右的重量主要看你的力量夠不夠負荷吧會跟橡皮筋一樣

作者: rDog (who be the lucky one) 2020-06-13 17:06:00

朋友使用是剛好可以拉勉強一兩下擔心是彈力繩能夠這樣承受體重嗎

作者: hcc0223 (暖暖) 2020-06-13 17:12:00

腦海出現一個彈力繩滑脫彈檔卡檔的畫面..........突然覺得好痛

作者: fz6s (Biker) 2020-06-13 18:34:00

完全看你手臂目前力量，從細的開始買若你拉的了1下先買2.8cm，半下3.5cm,0下4.5cm

作者: rDog (who be the lucky one) 2020-06-13 18:47:00

拉是沒問題擔心的是否能放心的踩彈力繩

作者: wu0966 (背上有俠侶) 2020-06-13 18:48:00

完全拉不上去要買綠色以上，斷掉像橡皮筋沒錯

作者: whitecolor78 (é›¨å¤©çš„è¥¿é›…åœ–) 2020-06-13 19:42:00

建議挑重一點的當然你選的這條可以在進步後用我買的黑的10-25磅的一年後斷掉其他粗的還好

作者: allen0311 (志) 2020-06-13 22:37:00

斷過好幾條，目前沒被打到過

作者: colsky (寒天) 2020-06-13 23:02:00

為啥不買迪卡農的？目前我用的都還算勇壯

作者: boy1031 (澤澤) 2020-06-14 06:40:00

我買myp的我體重70左右是繞在槓上另一端用在單腿的膝蓋小腿往後抬，拉到腳底延伸太長會斷我是買紫的不過我買的時候已經能拉五下以上了只是輔助多拉幾下

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