[問題] 竹北一對一健身教練推薦 persons PTT批踢踢實業坊

作者: persons (壯遊) 2020-06-04 08:29:31

請問竹北有沒有推薦的一對一健身教練
但教練的經驗比較多是傷後的復健跟訓練
我的狀況是之前腰部肌肉嚴重拉傷(且又有脊椎側彎)
目前治療的差不多
但肌肉太久沒動已經變得很僵硬沒有彈性,核心肌群的力量也很糟
跟醫生討論之後,他建議我可以進入下個階段
開始做紅繩訓練為復健,或是找健身教練訓練這樣
謝謝

作者: pochama5566 (波加曼) 2020-06-04 16:03:00

推向上適應-Tyson ，我之前腰椎受傷，傷後慢慢復健了很長時間，現在硬舉可以100kg5*5（女生）但是復健真的要很有耐心找回流失的肌力><

作者: westk0611 (鬼血人) 2020-06-04 20:16:00

竹北PMC體能優化工作室之前我媽出車禍術後也是在找運動訓練推這間的老師

作者: CPX (尋找失去的感覺) 2020-06-04 23:37:00

推薦可找永紳體能的Darren詢問看看

作者: juanesrule (Thug life) 2020-06-05 08:56:00

有推薦竹北物理治療嗎或是徒手

作者: persons (壯遊) 2020-06-05 09:04:00

謝謝大家的推薦,我再一一去詢問,謝謝!!

作者: sevenhasky (haskylucky) 2020-06-05 14:44:00

推沛鋼大

作者: ku35917ro (威) 2020-06-05 23:11:00

推kgym Lucas教練，可以詢問看看

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