[問題] 深蹲閉眼睛 wujet09100 PTT批踢踢實業坊

作者: wujet09100 (WuJet) 2020-05-24 18:32:24

大家深蹲熟練後
靠身體的感覺記憶下去敦姿式會很容易跑掉嗎
看不到但想練啞鈴深蹲
但不知道可不可行
如果可行性低就還是乖乖練leg extension leg press就好
謝謝

作者: omfg5487 (suPeRthICc) 2020-05-24 18:42:00

我練hefesto也會嘗試閉眼睛

作者: hcc0223 (暖暖) 2020-05-24 18:48:00

沒有不行！但閉眼平衡，穩定度會掉！你可以採輕重量做看看，錄影自己調整！

作者: alloc (韭菜) 2020-05-24 19:06:00

閉眼容易失衡吧

作者: wastedoor (wastedoor) 2020-05-24 20:03:00

睜眼不也是靠身體感覺去蹲嗎

作者: plaque (失敗是暫時的繞道) 2020-05-24 20:57:00

閉上眼睛忍住呼吸

作者: t755079ttt (像蜂一樣的男子) 2020-05-24 20:59:00

是要多深情！

作者: hilemon (檸檬哈哈哈!!) 2020-05-24 21:00:00

你現在閉眼空手蹲看看多做幾個就會重心不穩了

作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞) 2020-05-24 21:08:00

我閉上眼睛就是天黑

作者: GLOCK18 (請噓我) 2020-05-24 21:19:00

錯！一定要用眼神

作者: ka0927085443 (奶霜) 2020-05-24 21:42:00

作者: Wayne0933 (阿禿顆顆) 2020-05-24 21:47:00

滋事

作者: jshengd (woooooops) 2020-05-25 08:38:00

我在健身房有看過有視力障礙的朋友練習深蹲喔，他還蠻常來練的！自由重量的卧推划船硬舉好像也都有做，不過固定都會有一位教練在旁全程陪同，確保發力跟姿勢這樣

作者: sibin (撐死也甘願) 2020-05-25 10:20:00

閉上眼睛忍住淚別哭泣

作者: honey2616 (Celinelee) 2020-05-25 10:44:00

輕重量我會

作者: myth0422 2020-05-25 13:06:00

建議不要上次我有個朋友閉眼蹲結果

作者: feedcat (貓貓) 2020-05-25 15:39:00

樓上你知道我等多久了嗎一輩子啊！！

作者: youngpool (母雞) 2020-05-25 17:07:00

破pr時睜開眼也是什麼都看不到~

作者: rainshow (被偷走的那三年) 2020-05-25 19:25:00

天黑請閉眼

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