如題
這個疑問好奇很久了
為什麼跟其他部位比起來
腹肌部位最後力竭的幾下會特別難受
其他部位就只是感覺「阿，我做不下了。」
腹肌則是
「幹幹幹我還做得下嗎我好像做不下了幹幹幹！」
抱歉這問題有點白癡
但好奇問有沒有生理學上的解釋
為什麼腹部練起來特別難受？
希望有板友能解惑~
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-03-12 17:32:00我猜是 比較沒有輔助肌群能幫到它
作者: chnecklace (嘿嘿) 2020-03-12 17:36:00
同感 別處力竭很爽 就腹部很痛苦
我猜是因為腹部有參與到呼吸的動作，所以做起來很痛苦。希望有其他神人解答
作者: ptt411012 (批踢踢柯震東) 2020-03-12 18:04:00
同感 每次都在想還要不要再一下
作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2020-03-12 18:04:00
一個是重到你做不起來，一個是代謝壓力累積，痠到做不了你其他部位用20~30RM重量後面應該差不多感覺
我覺得每個部位都差不多，都是一放鬆後會打滾個幾秒的
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2020-03-12 18:43:00
怕你太累的生物機制XD
作者:
cow819 (cow)
2020-03-12 18:48:00也想知道
作者:
Yiayiah (P'Arthit)
2020-03-12 18:58:00生動到不行的敘述，推
作者:
chasegirl (chasegirl)
2020-03-12 18:59:00可以 給推 求解
作者:
xietwtw (noah)
2020-03-12 19:01:00肩也很痛苦啊
你只要每天做100下連續堅持3年就能得到強大的力量喔
可是我都是做完後的一秒內才覺得痛苦耶，當下是還好。
作者:
chiuin (be easy!)
2020-03-12 19:42:00屁股、肩膀、腹部都很痛苦
可能做的時候都專注在動作感覺不到痛吧，就跟你打架時受傷比較不會察覺，所以越難孤立的部位一旦獨立訓練就更敏感，因為跟平常用的方式有差。
作者:
chigo520 (CHIGO)
2020-03-12 19:51:00腹部真的會痛的感覺
作者: dueng (東) 2020-03-12 20:08:00
因為腹肌I型纖維比例比較高
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2020-03-12 20:09:00而且還會有抽筋的感覺
練臀腿的力竭才痛苦吧 尤其到隔天的酸痛 真是快要升天
作者:
EndeNeu (Blixa)
2020-03-12 21:22:00我是肩、腹每次都很痛苦-.-
伏地挺身力竭時大概還能多做五下，但仰臥起坐一力竭真的就無法再做下去了
作者:
fiiox3 (飆速宅男)
2020-03-12 21:37:00臀腿是練完之後一陣子
作者:
wastedoor (wastedoor)
2020-03-12 22:18:00肩膀真的累..
作者:
ahadears (.....)
2020-03-12 22:18:00其他部位都痛苦的很爽 腹肌真的只有痛苦肩膀不行時後面幾下 代償拼上去帶點動能衝一波
作者:
d88647511 (Ricky Rubio)
2020-03-12 22:57:00我覺得應該是核心會不斷用到的關係 我腹部做完隔天笑或站太直都會被電到
作者:
Ocean21 (紫熐)
2020-03-12 23:21:00腹肌最痛苦+1，臀腿最多就是痠，可是腹肌感覺在燒啊
作者:
redzero (小王)
2020-03-13 00:35:00側棒式支撐身體全部重量真的很不舒服我就換其他方式練側腹其他練熟ㄍㄧㄥ最後幾下都差不多
作者:
badlock (cc)
2020-03-13 01:26:00二頭，腹肌超痛苦
作者:
F1ower (花)
2020-03-13 01:54:00二頭蠻爽的，腹肌真的4不蘇胡
作者:
d86249 (金羊)
2020-03-13 02:49:00等長收縮
作者:
Terrn (倪福德加油!!!!)
2020-03-13 04:15:00腹肌很容易練到抽筋XDY
作者:
STi2011 (鳥王達)
2020-03-13 08:27:00很久沒練 練一次機械的 一組就抽筋 不過不會痛 一直跳
作者:
e102768 (優咪)
2020-03-13 09:07:00腹肌常抽筋＋1，有時彎個腰拿東西，就抽筋了
作者: p124131587 2020-03-14 12:03:00
no pain no gain
作者:
windy7225 (Garynojoke)
2020-03-14 15:24:00我上次做到腹部抽筋，直接屈在地上起不來，給你參考
作者:
ppc ( )
2020-03-15 03:05:00真的 好會形容