[問題] 練到後面沒力 ss8901234 PTT批踢踢實業坊

作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 2020-02-24 11:12:11

今天練胸
跑到上胸力氣就快沒了
接下來還有夾胸跟二頭
這種練到後面力氣快沒了大家都怎麼處理
可以多休息久一點嗎

作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2020-02-24 11:14:00

就輕一點啊

作者: voohong (vhlhong) 2020-02-24 11:18:00

不就休息久一點和降重…

作者: leoptt10 (wei 10) 2020-02-24 11:31:00

夾胸不是注重感受嗎不一定要衝重吧

作者: soulboy330 (soulboy) 2020-02-24 11:53:00

就表示你目前吃不到這麼多訓練量

作者: xxtuoo (浪費時間不好QQ) 2020-02-24 11:53:00

立刻回家躺平不會?Zzz

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2020-02-24 12:01:00

胸多是三頭沒力夾胸二頭基本不太會影響到也不會用太大重量

作者: v2266514 (阿龍) 2020-02-24 12:11:00

沒力就休息長或降重，還是沒力就休息

作者: aggressorX (阿沖) 2020-02-24 12:23:00

休息久一點

作者: teamox9 (努力、奮鬥、救人生) 2020-02-24 12:29:00

我都休到閉館

作者: louis5265 (louis) 2020-02-24 12:32:00

阿不然咧

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