如題，今天在練3RM的重量時，做完3組接著做6RM的重量，發現右胸明顯力竭，左胸卻還
好
可是小的我右側才是感受度好的一側，力量也較大，想問問為何慣用側卻比較早力竭？
我也有注意槓的左右高度是否平均，自己觀察是沒有明顯歪斜
但感覺有問題的是自己發現握槓時，左右肩向內旋轉的幅度似乎不太一樣，形容的確切一
點就是兩手「前臂與二頭之間的凹槽」似乎不太對齊
肩胛後收時也覺得左邊有種「收不緊」的感覺，容易鬆掉
不知道我的這個狀況和肩膀靈活度有沒有關係，所以上來提問各位巨巨，描述的可能很模
糊，還請見諒

我也一樣狀況，用啞鈴測的確是右胸力量大最後發現槓鈴或啞鈴推時，左側cue的肌群跟右側不同右側可以控制好胸，左側各種代償

左邊？可是左邊的力量比右邊弱（右撇子）是心臟側的肌肉還是脂肪XD

左右不同重量的啞鈴嗎？

大小奶的問題我之前也有 改啞鈴臥推 肌力小的那側多一點刺激 大的少一點刺激 很快就好惹

分開練ㄅ

那你根本都練到右邊了吧..

挑戰大小奶的時間到了

靈活度不好也不會差異到影響吧..

你可以用啞鈴臥推練練看，盡量抓弱邊的感覺

和我一樣餒 覺得肩膀有一邊沒法固定我是右撇子 卻是左邊感覺和成果比較好

分開練

就右邊出力左邊摸魚啊....我這樣槓會左右晃覺得好恐怖

F大我也是右撇子但左邊的胸肌抖起來幅度比較大，但力量上卻是右側比較大哈哈

可能是右半部肌肉比較緊繃反而比較難出力?

太緊造成肩內旋？

練久一點就趨近點了

本來正常就是心臟那邊的胸會比較大，女生就很明顯

前陣子去萵苣量inbody 結果左右邊蠻失衡的 現在都用啞鈴推了

右撇子比較會用手去代償嗎？