[心得] 放啞鈴要小心 pun442 PTT批踢踢實業坊

[心得] 放啞鈴要小心

作者: pun442 (e e ) 2019-11-28 21:43:45

某些放啞鈴的凹槽
久了沒鎖緊所以很容易變成歪的
像下圖紅色部分
變成斜的
https://i.imgur.com/S19GtgV.jpg
小弟我今天放啞鈴
正放放不上去
啞鈴滑下來
就把我當小指壓破狂爆血
https://i.imgur.com/JKO1f5x.jpg
這種事情雖然不常發生
但還是倒霉發生在我身上了
各位健身房一定要小心啊

作者: gigi030507 (火頁火頁) 2019-11-28 21:51:00

那種的有凹槽因該還好有的只有2條鐵的我很怕刮到手或讓啞鈴壓到手指更痛QQ

作者: ee541125 (cybt1553) 2019-11-28 21:52:00

看到小拇指抽了一下

作者: simonfz 2019-11-28 21:56:00

嘶～～～～感覺好痛

作者: FlynnZhang (●—●) 2019-11-28 22:29:00

一樓應啦

作者: WADE0616 (哇) 2019-11-28 22:35:00

一樓應啦幹

作者: Wolfmon (野狼獸~~究極進化) 2019-11-28 22:47:00

上次看到直接把自己手機砸爛的差點沒笑出來

作者: honey2616 (Celinelee) 2019-11-28 22:58:00

夾到就很痛了真的要小心啊～

作者: PonyTail0901 (馬尾控) 2019-11-28 23:35:00

又一個國小沒畢業的

作者: ap926044 (法號失智) 2019-11-28 23:40:00

上次槓片沒拿好被40公斤壓到腳= =

作者: alexyen0606 (中國醫馬修麥康納) 2019-11-28 23:41:00

應啦幹

作者: BardxBaymax (BabyRage) 2019-11-28 23:45:00

怕爆==

作者: tengsan (大堂小軒) 2019-11-29 00:43:00

我都是手沒力有點用甩的上去，有時沒甩好，上邊沒掛到就滑落橫桿中空位置，壓到手指頭，後來就不敢了

作者: chaosly0124 2019-11-29 00:48:00

真的要小心，砸自己就算了以前沒放好結果滾出去把鏡子撞破賠了一筆錢

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2019-11-29 01:03:00

在萵苣是沒遇過這種情形我反而比較怕放槓鈴那種，有次被壓到超痛的

作者: www22550 (Kæ°) 2019-11-29 01:14:00

我有一次也是35kg啞鈴甩上去滑到縫隙，手指被壓到爆血

作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-11-29 05:50:00

館長的啞鈴架設計也太靠背重的都在第一層矮小的本魯每次臥推完要放回35公斤以上都要墊腳尖一顆一顆放健工則是65磅以內第一層第二層則是以上的

作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2019-11-29 07:33:00

幸好沒有是包起來的，我一直快速上下滑哈哈哈

作者: brian791213 (~風~) 2019-11-29 08:09:00

壓過自己手指+1

作者: z2392016 (王一二) 2019-11-29 08:22:00

之前沒放好壓到中指結果瘀青痛到一個炸...

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2019-11-29 09:38:00

一個錯字批人家國小沒畢業也太沒。。。

作者: susan1991ad (susan1991ad) 2019-11-29 10:13:00

前天才被5公斤槓片砸到腳==痛爆

作者: woocream (台中小旋風) 2019-11-29 10:14:00

都糾正這麼多次了還有人因該喔

作者: eq0eq (安豬) 2019-11-29 11:14:00

真的要小心，之前夾過一次還好沒瘀青

作者: lelu (樂路) 2019-11-29 12:50:00

撞過+1 當場噴血到現在疤都還在

作者: chine1 (台中女生) 2019-11-29 13:53:00

我還壓到小指骨折，好蠢

作者: Beersheep (一心不乱) 2019-11-29 15:24:00

我被槓片夾過ＧＧ乾

作者: aa7520tw (賴冠) 2019-11-29 19:09:00

想到上次在健身房把電視打壞的

作者: barbosa4474 (巴柏沙) 2019-11-30 00:20:00

+1手指也被夾過，當場噴血

作者: raja93368874 (電競洨博士) 2019-11-30 04:57:00

我也被夾過一次..超痛

作者: p09171989 (Panda) 2019-12-01 00:21:00

之前在wg放槓片也被夾到過還大叫一聲巡場教練還來關心這種真的超級痛的

作者: zhenchen (水水) 2019-12-01 01:14:00

被槓片砸到腳指頭骨裂QQ

作者: YueShengTsai (YueShengTsai) 2019-12-01 10:16:00

我承認我笑了

作者: owen5566 (ooooowen) 2019-12-01 16:27:00

應啦

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Re: [問題] 台北健身院八德店tonyfire [心得] 筋膜放鬆，真的鬆筋膜嗎？放鬆原理兩三談Solidsoft [問題] 台北自由教練場地推薦kaya9343 [贈送] 新北三重贈送ON（已送出）marcus666 [交易] 林口World gym會籍轉讓 DisneySea [心得] 台中健身教練推薦fishung [問題] 台北健身院八德店s882502000 Re: [問題] 這個的臀部動作NOBUNAGA01 [問題] 現在的教練都這麼積極嗎？cyx0326 [問題] G3Pro或Hypervolt PLUS (同價格情形下)meanttobe