小弟運動後，對於一些感覺比較緊繃的肌群，按壓並摳他，會感覺有一條繩子左右移動的
感覺，相對邊的肌肉有時候摳不到，這就是大家在說的緊張的肌群嗎？
所以我如果要放鬆的話就是集中那個部位嗎？
新手問題，請巨巨們鞭小力一點