※ 引述《willy5212 (Willy)》之銘言：
: 單純分享一個心得
: 本盧34歲瘦小,平常就是阿宅,
: 因為公司隔壁就是WG,剛好又碰上有不要的會籍便宜接手!!
: 由於本身是從來不運動的人,有感好像該有點運動,想說去跑步機也好...
: 第一次進去就是劉姥姥逛大觀園,
: 好多器材,好多阿斯阿斯的壯漢跟妹子,還有跑步機上一堆好像要追上飛機的狂人,
: 真把我這土包子驚到了~
: 默默走到跑步機上,東搞西搞慢慢走了3分鐘,慢跑了不到10分鐘氣喘吁吁,
: 不過真的是滿過癮的,好久沒這種流汗的感覺了,
: 就這樣走個3分鐘,跑個5分鐘,玩了幾輪覺得先這樣就好
: 看到旁邊一堆器材,想說我都來了,玩一下也好,
: 看著前一個人怎調整怎操作,我也去旁邊玩了幾個器材,
: 大概就是每個器材看了半天,推了10下不到(我都是找沒人用的,沒有要去影響別人)
: 因為時段關係剛好人少,就有教練來教我怎使用,然後推教練課程,
: 我說我真的對健身沒有興趣,只是覺得這邊好多沒看過得器材,才來玩一下,真的不用
: 他又說器材有一定操作危險,他可以教我正確使用方式,相信他的專業比較安全,
: 我表示我尊重專業,也知道器材危險,可是我真的只是想玩一下沒有要練....
: 最後講的我很尷尬,好像一副你沒要練,就不要在這區晃,你這弱雞去跑步機飛輪就好...
: 搞得我本來興致勃勃第一次來健身房,最後感受也很不好!
: 可能很多專業的大大很瞧不起我這樣的觀光客,可是我真的就只是覺得有趣而已啊啊啊
大大您好，是美生菜 Gym的網路客服，造成你觀感不好，真的非常抱歉，非常歡迎你站內信(美生菜 Gym網路客服)，我們不只提供運動、民法先修保證班還有無農藥小農的美生菜宅配服務，遇到不如意的時候可以大口咬下清脆的美生菜享受田園的味道，若是你要拿美生菜偽裝手榴彈挾持教練，請務必於你的律師提前告知，好方便他未來告假不出庭。
以上是題外話。
首先
我覺得你誤會健身房的會員，每位會員除了運動、訓練、突破、交際其實根本不會看不起來運動的其他人。
好啦，我承認有些巨巨心裡會看到別人練的不好，會在心裡嘴角上揚。
對!螢幕前的，我就是說你，還笑。
你必須要了解 你加入的健身房為業績取向，畢竟不是慈善機構，慈善機構還有人捐款節稅或是做面子，健身房可沒有。
講不過你、洗不下你，最後只好開大絕，讓自己有台階下，然後進辦公室或是教練櫃檯開始碎嘴，真心祝福這些嘴巴可愛的教練業績可以長紅啦。
不要難過，你贏了!!
你可以驕傲的環顧四週，你贏過
民權東路六段一間健身房裡面85%的會員
他們都有買教練課，你沒有，你贏了!!!
快，對著天空大喊，
I AM THE KING OF THE WORLD，俊!
好啦，
減脂上飛輪、拳擊有氧
增肌上槓鈴有氧
舒展跟放鬆上瑜珈
有意願當早安是少女組或是AKB48的上踏板
減少熱量與澱粉、脂肪還有組合物的攝取。
堅持
堅持
堅持
我相信你到會籍結束前都會有不錯的運動效果。