作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
2019-07-10 11:05:19※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1T7U6coi ]
作者: vitaminb12 (清寒~) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 王力宏有14塊腹肌！公開「體脂10健身菜
時間: Thu Jul 4 19:23:16 2019
王力宏有14塊腹肌！公開「體脂10健身菜單」
Yahoo奇摩名人娛樂（娛樂記者 許瑞麟）
天王王力宏近來登上《時尚健康Men’s Health》雜誌封面，展露精實腹肌，讓網友看了
口水直流，保養得宜的他也大方分享如何保持體態。
照片中，王力宏擁有精壯手臂，明顯的胸肌、腹肌和人魚線，微微露出內褲頭，性感指數
破表，戴著拳擊手套的他更添男人味。
其實在6月《龍的傳人2060》台北站的慶功宴上，王力宏便透露體脂肪從年初的11下降到
10，這期間只吃雞胸肉和花椰菜，幾乎天天健身，「我健身的節奏是早上做重訓1小時、
晚上做有氧1小時，第一天練胸和三頭肌，第二天就會是背和二頭肌，第三天改練腿和肩
膀，第四天休息，讓肌肉恢復。」他持之以恆，找回6塊腹肌，「周圍多了好幾塊，總共
變成14塊了！」
王力宏認為，「肌肉不用大塊，但是線條要明顯要好看。」年輕時打橄欖球，為了強壯便
透過大吃增重，但踏入歌壇後剛好相反，得透過保持好身型和體力，在長達3小時的演唱
會上又唱又跳。近幾年他更接觸太極，發現太極和唱歌很像，「你必須很自如，有時候要
很柔順、有時卻要很有力道，這都和你的氣和經絡有關。」
「而且一個真正好的聲音，自由自在的聲音，就跟太極高手一樣，所有的動作都是最有效
率的，是最舒服的！」現在王力宏每次開唱前，都會做太極暖身，讓自己身體的悟性提高
，以至於開唱時每一個步伐、身體每一個警戒都能了然於心，「歌手如同運動員，必須避
免身體受傷，因為隔天還要演出。」
https://reurl.cc/DrqaQ
心得:
14塊腹肌是什麼鬼啦?
怎麼和我想像中的王力宏不一樣
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-07-10 11:39:00修圖修很大的感覺，不過還是不錯啦
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大俠) 2019-07-10 11:41:00
其實練得不錯 但14塊是三小= =
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2019-07-10 11:46:00民智未開
作者:
STi2011 (鳥王達)
2019-07-10 11:46:0014塊腹肌.....
作者:
themost (最遠)
2019-07-10 12:00:00腹肌又不是只有腹直肌
腹肌不是只有腹直肌 還有腹外斜肌 從照片就可以很明顯得看出 新聞標題說的14塊腹肌指的是 6塊腹直肌 跟左右兩側各4塊腹外斜肌 共14塊腹肌
作者: Nokia5269 (台南彭于晏) 2019-07-10 12:07:00
超帥 人生超級勝利組
作者: s95115260 (阿牛) 2019-07-10 12:40:00
屌打魚宴了嗎
作者:
hosighle (hosighle)
2019-07-10 12:49:00這才是現實中大眾認為的健美身材
作者:
kdevil (WOW:))
2019-07-10 12:55:00滿屌的至少不會被酸玩健力
作者: GooglePixel (谷哥批索) 2019-07-10 13:11:00
身材真的不錯
作者:
seedk869 (SoJin+HyeRi)
2019-07-10 14:40:00練得很棒啊 與且旁邊線條都有出來
作者:
ppccfvy (手心手背心肝寶貝)
2019-07-10 14:57:00他就是穿衣顯瘦，脫衣有肉的身形
作者:
akai0928 (so what)
2019-07-10 15:15:00台灣只看腹肌啊啊啊啊啊
作者:
sinfox (肥!!宅叔)
2019-07-10 15:45:00修圖？？練的好就學學李沛旭..衝比賽！
李**這咖？學用藥吧，笑死用藥用得好，也可以去比賽
作者:
fuxin999 (高雄鹽埕旭)
2019-07-10 15:59:00追他的IG 手臂是很粗 但其他覺得還好
作者: yeeroyuy 2019-07-10 16:04:00
超級勝利組了
作者:
fuxin999 (高雄鹽埕旭)
2019-07-10 16:07:00高帥富,會讀書會音樂又有人賞識,加點努力,全贏只是後期感覺一直跟在周董後面
作者:
sinfox (肥!!宅叔)
2019-07-10 16:11:00用藥也要練啊！有啥不對！前題是別用藥又說自己是天然的，這比較可恥。比賽大家都用藥，你不用就輸！這樣而已。
作者:
apejun (apej)
2019-07-10 16:19:00帥死周董少了這種英倫質感 董嫂倒是幫他補了這塊
作者:
lkkpal (沛)
2019-07-10 17:36:00我相信有修圖 但我也相信他有練的不差 穿衣顯瘦脫衣有肉真是最高境界
作者: ysz0000 (建林) 2019-07-10 18:04:00
很帥 練得很美長相有貴氣
作者:
dova881 (多肉植物)
2019-07-10 18:41:00光臉就屌打我 嗚嗚
作者:
finals (^^)
2019-07-10 19:13:00修圖拉~~版上一堆人屌打他
作者:
AioTakumi (抱歉 我不跟豬打架)
2019-07-10 19:49:00宏模仿
作者:
fanfu (= =)
2019-07-10 20:51:00imsphzzz有膽就指名道姓說出來是誰啊，沒證據就別在那邊當酸酸
作者:
Wall62 2019-07-10 22:30:00練得不錯啊
作者:
Mikli (GiGi)
2019-07-10 23:18:00超帥
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-07-10 23:38:00…………………噁爆
作者:
Kreen (æ¯å¤©è¦æ›´å„ªç§€ä¸€é»ž)
2019-07-11 01:47:00以他賺這麼飽+這年紀還能這麼自律真的不簡單～
對啊 這年紀身家根本可以中年發福爽爽過了而且孩子生了兩三個 說回歸家庭飄爸味都好合理的
作者:
finals (^^)
2019-07-11 10:16:00剛好相反吧 藝人更要注重形象 怎麼可能耍頹廢對一些藝人來說 外表比生命更重要
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2019-07-11 11:32:00臉加身材，簡直男神
其實練很好啊 雖然不夠巨 但是也超乎常人了 有啥好酸?
作者:
finals (^^)
2019-07-11 22:35:00想問一下 真的可以每天只吃雞胸+花椰菜嗎
作者:
kissung (天堂鴉)
2019-07-13 12:09:00帥ㄚ
作者:
XR125 (All day thinkin)
2019-07-14 14:50:00這身體好美……
作者:
aoc7175 (機機)
2019-07-20 17:35:00修圖+分