作者:
bot178 (肥宅)
2019-05-31 22:59:40大家好
小弟接觸健身剛滿一年
吃的方面都很清淡
水量也都控制在3000cc左右
乳清也有在喝
唯一就是會脹氣...
最近發現肚子深層裡有個硬塊
看過醫生照了超音波
沒發現任何異狀
醫生說只要摸起來會滑來滑去
很大的可能是脂肪瘤
確實捏起來跟醫生形容的一樣
肚子.臀部淺層也有不少個....
似乎比較容易長在脂肪區
醫生建議不痛可以不需切除
也爬了許多文章醫生的建議都雷同
任誰也不想身上多一到疤痕
還得休息幾天養傷
但是問題來了不切除
還留在身上總是讓人擔心
小弟想問的是
有沒有透過有氧減脂
而消除脂肪瘤的可能?
(覺得自己有點蠢怎麼當下沒問醫生)
另一個排便小問題也困擾很久
早上起床會喝300cc左右的水
有益於排便的順暢
約半小時都有成果
前段都相當通順
後面感覺會有些排不乾淨
導致一直放屁
甚至脹氣的問題
菜我吃的很足
香蕉芭樂鳳梨水果都吃
水也喝很夠
於是爬文發現油的攝取量很重要
有助於潤滑腸子表層(但也不能過量)
才發覺自己幾乎沒攝取油脂
(體脂約17-18%)
而產生沒排乾淨的問題(我的想法)
想請問各位大大
除了這個可能之外
還有其他原因造成這樣的狀況嗎？
感謝大家仔細看完
我有心想練好體態
就是各種問題要面對
也不曉得可以跟誰一起討論...
心有點累但我會堅持下去
作者: AppliedMath (應用數學) 2019-05-31 23:24:00
覺得你想太多天方夜譚了 相信醫生吧
作者:
andy1003 (andy1003)
2019-05-31 23:41:00找醫生吧！
作者: kyo80020 (俺是吃草的) 2019-05-31 23:50:00
油還是要吃，堅果類不錯。有在練的時候水3000未必夠要看個人出汗情況。水油都不夠纖維過多就容易有你描述的症狀。纖維是因為無法消化會刺激蠕動才有所謂幫助排便的功能，但是潤滑不足導致卡關就會脹會不好排這樣。油脂類的不喜歡加到菜裡也可以從堅果類攝取。水份要看尿的顏色，透明=水太多，很黃=水太少。要分次補充，一次性喝太多很快就會變尿排出了。
作者:
bot178 (肥宅)
2019-06-01 00:13:00app我沒有不相信醫生...只是想尋求其他的排除方法kyo80020謝謝分析 堅果我偶爾吃只吃腰果可以嗎？還是要多樣化?
方法就主要兩個 一個去掛整形外科 要割也會割比較好看另外就是去皮膚科打針 不過都要建立在那個真的是脂肪瘤去外科割完還會幫你化驗
作者:
godswd (正港業徒靈)
2019-06-01 02:02:00脂肪瘤或者皮下囊腫就不用想太多了，不是抽掉就是切除，醫生的意思就是不影響外觀也不壓迫神經，帶著完全不影響生活(這種跟惡性肉瘤天差地遠)
作者: cycujan 2019-06-01 08:54:00
脂肪瘤可以掛皮膚科，冷凍治療也是選項，可消去不少消脂肪瘤，有氧運動不會有效果
作者:
bot178 (肥宅)
2019-06-01 08:57:00感謝各位大大
你可以去 youtube 找 Dr. Sandra Lee, Lipoma有些脂肪瘤是真的很誇張的，但影片可能會有些許不適斟酌觀看
作者:
asmp115 (focusinso)
2019-06-01 12:36:00戰痘醫生會全部割掉
脂肪瘤通常屬良性的，即使切了還是會再生出來。而且會隨著個人的飲食習慣長大，其特性和惡性腫瘤一樣好醣不善利用酮體。
作者: yurikim 2019-06-01 14:32:00
樓上不要自己亂講好嗎。。不一定會再長好嗎。。它就是一層纖維把脂肪包覆成硬塊而已。。不切除就是一直在那。。
作者:
lumix 2019-06-01 15:04:00難怪一堆人說要健腦先，不問醫生跑來請教版友也真是天才
作者:
bot178 (肥宅)
2019-06-01 15:28:00樓上是在哭哦 醫生客人多 哪有時間讓你一個一個問題問很多醫生藥開一開叫你回家吃 還管你這麼多?你沒問題可以閉嘴 沒人把你當啞巴
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2019-06-01 15:39:00應該消不了吧 除非手術
我也有脂肪瘤 多數在不影響活動的地方 曾有在腹腔的有點卡卡的 就去把他割掉 沒什麼不用太擔心
你都看醫生了 醫生沒跟你說？有影響的話還是割掉吧 不然心理也有壓力
作者:
bot178 (肥宅)
2019-06-01 18:19:00感謝j大的安慰s大的告知 當初掛腸胃科 因為不是表層所以選擇照超音波 是不是應該掛皮膚科看看？
作者:
john52795 (SilverGuardian)
2019-06-01 18:37:00脂肪瘤割掉沒用的 還是會長 跟基因體質比較有關係
作者:
bot178 (肥宅)
2019-06-01 18:55:00john大大 不曉得跟飲食有沒有關係 自從肉量提高及乳清的攝取(菜也有多吃,達到均衡)上半身痘痘比以前還會長...這種看不見的東西又沒有任何研究報告 真的很讓人疲憊..
背部長過一顆 開刀割掉 不割掉可能會越來越大 屆時傷口也越大 沈玉琳以前臉上那顆就是 已經割掉好久了親友有割過的不少(臉上) 但像樓主這麼多顆的很少見親友長臉上去皮膚美容科割就都沒有疤痕脂肪瘤就是皮膚裡的痘痘 脂肪腺體被膜包住 越長越大割出來就像一顆彈珠一樣 膜弄破裡面都是脂肪當初醫生割出來時還拿給我看 我們還在研究
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bot178 (肥宅)
2019-06-01 20:33:00steff 我每個大小幾乎都約0.5cm
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godswd (正港業徒靈)
2019-06-01 22:05:00其實多顆不會少見啊，只是通常會注意到的都是有一定大小或者有痛感，脂肪瘤生長也不是特定在體表，很多人是帶著一輩子不自知而已
作者: dragon00031 2019-06-02 01:18:00
去找整形外科開刀
超愛看Dr. Sandra Lee切除巨大脂肪瘤♡~
當時我是去家人熟識的一般內科、腸胃科看 診所就可以開這種刀
作者:
bot178 (肥宅)
2019-06-02 13:03:00感謝j大