作者:
candy15 (^^)
2019-05-09 00:21:47原PO有運動習慣
固定一週上兩次Body Pump
重量以女生來說算重
（深蹲一邊兩大一小 背一邊一大一中 胸推一邊一大 不過沙漏很多就是了）
一週跑步三天
前陣子因為工作太忙 瘦了兩公斤
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瘦到不該瘦的orz
想練上胸但不知怎麼練
希望徵到人一起重訓
或是教會我XD 請飲料 誤
大多平日晚上八點後在大安出沒 統領西門也可
假日有空會去 感恩～
（下週出差不在台灣）
p.s 原po是大嬸
作者:
wedman (ç¶éºµ)
2019-05-09 08:40:00等我一下 我去辦轉店
作者:
kauosong (如何一少年，匆匆已白頭)
2019-05-09 10:21:00偷問一下。平日晚上八點大安WG不是擠到不行嗎???
作者: showhand156 2019-05-09 11:08:00
偶爾在西門
作者:
akai0928 (so what)
2019-05-09 12:21:00大中小指的是什麼？
作者: mark0953 2019-05-09 12:28:00
平日八點各地健身房人滿為患，怎麼練？
作者:
candy15 (^^)
2019-05-09 13:12:00ㄧ大是5kg 中2.5 但body pump 次數多速度快我是九點去啦 其實只是想學上胸怎麼練但可能先吃胖增脂比較有效吧
作者:
star1416 (HotDog)
2019-05-09 13:17:00我是固定在西門跟統領跳Body Combat，日在統領跳UNO或是西門蔡博文的，1在西門跳EJ，4在西門跳SAMMI，有時周二也會在統領多跳一堂UNO的
作者:
kauosong (如何一少年，匆匆已白頭)
2019-05-09 14:39:00晚上八點的大安WG...你不是在開玩笑吧! 應該人滿為患
作者: windrantis (小浣熊) 2019-05-09 15:03:00
瘦到不該瘦的XDDD~~~Body Pump應該很好找到同課同夥吧
WG大安店設備老舊人又多 而且器材偏少 更衣室地板很爛
可..可惡 本魯之前揪朋友去wg就沒人理 性別錯誤
作者: showhand156 2019-05-09 20:28:00
原po信箱可能塞爆了 哈哈哈
想問一下 如果初學者適合上body pump嗎 感覺很操
作者: aheyi (liren) 2019-05-14 03:40:00
大安運動+1 臥推床真的很少..但喜歡落地窗