[問題] 假設的問題（增重減重） imsphzzz PTT批踢踢實業坊

[問題] 假設的問題（增重減重）

作者: imsphzzz (大法師) 2019-04-30 15:14:06

之前想到的
假設一個有重訓經驗、有基礎肌力的人
假設他增重往上增加一個量級
又假設他增肌減脂技術很差，增加的體重只有脂肪沒有肌肉
那他往上加一個量級，力量還會隨著體重上升增加嗎？
接下來第二個問題
跟上面的類似
假設一個人，他要減重降量級
假設他減脂技術非常好，幾乎只有減掉脂肪沒有減肌肉
那這個人還能100%保留他的力量嗎？

作者: akers ( ant) 2019-04-30 15:20:00

力量跟神經連結比較有關聯所以肌肉在維持狀況下力量仍可能增長反之儘管掉了肌肉但神經連結徵召變強力量也不一定會掉

作者: imsphzzz (大法師) 2019-04-30 15:29:00

可是體脂肪跟力量表現有關係欸

作者: ka0927085443 (奶霜) 2019-04-30 15:29:00

去掉神經適應性選項力量本身是不變

作者: ka0927085443 (奶霜) 2019-04-30 15:30:00

脂肪的改變會影響總負荷重量我的腰被砍斷了

作者: skykenny611 (阿透) 2019-04-30 16:29:00

訓練方式影響更多吧

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2019-04-30 16:32:00

還是有重量優勢吧！有些量級光用體重在地上纏對方就夠受了。

作者: skykenny611 (阿透) 2019-04-30 18:31:00

以為天下第一武道大會不分量級喔～還寢技勒

作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2019-04-30 19:32:00

花錢彌補技術不足

作者: akers ( ant) 2019-04-30 23:20:00

力量跟神經連結比較有關聯所以肌肉在維持狀況下力量仍可能增長反之儘管掉了肌肉但神經連結徵召變強力量也不一定會掉

作者: imsphzzz (大法師) 2019-04-30 23:29:00

可是體脂肪跟力量表現有關係欸

作者: ka0927085443 (奶霜) 2019-04-30 23:29:00

去掉神經適應性選項力量本身是不變

作者: ka0927085443 (奶霜) 2019-04-30 23:30:00

脂肪的改變會影響總負荷重量我的腰被砍斷了

作者: skykenny611 (阿透) 2019-05-01 00:29:00

訓練方式影響更多吧

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2019-05-01 00:32:00

還是有重量優勢吧！有些量級光用體重在地上纏對方就夠受了。

作者: skykenny611 (阿透) 2019-05-01 02:31:00

以為天下第一武道大會不分量級喔～還寢技勒

作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2019-05-01 03:32:00

花錢彌補技術不足

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