[建議] 身材討鞭 simon0707 PTT批踢踢實業坊

[建議] 身材討鞭

作者: simon0707 (友達) 2019-04-09 17:24:10

https://i.imgur.com/bDa4lKF.jpg
想請教各位大大
身材有沒有特別弱項的部分
想趁這次增肌期好好調整身材比例
再麻煩各位巨巨了！

作者: leo820603 (馬眼熱血很熱血) 2019-04-09 17:25:00

不忍噓

作者: karta1565315 (政大學生妹) 2019-04-09 17:28:00

很好看了

作者: meeko0913 (米淇淋) 2019-04-09 17:36:00

所以是想走健美嗎? 背手臂肩其實全部(?

作者: rocksayhi (阿嘉) 2019-04-09 17:37:00

比上不足比下有餘敢附圖給推

作者: mimic13 (米米客) 2019-04-09 17:44:00

羨慕看得到腹肌

作者: meeko0913 (米淇淋) 2019-04-09 17:50:00

哦哦那就沒有所謂弱的部位啦，覺得自己喜歡最重要~或是永遠覺得不夠XD

作者: akers ( ant) 2019-04-09 17:50:00

佩佩豬很可愛

作者: alloc (韭菜) 2019-04-09 17:51:00

我覺得繼續練就對了

作者: jackson1991 (傑克森77) 2019-04-09 17:51:00

勇氣推

作者: malouflage (CREEP) 2019-04-09 17:54:00

huge

作者: sea141224 (零點二五) 2019-04-09 17:56:00

看起來都很正常，沒什麼特別奇怪的

作者: joe460830 (ctim) 2019-04-09 18:02:00

喬治豬:)

作者: simonfz 2019-04-09 18:22:00

有貓我就推

作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2019-04-09 18:33:00

我只看到兩隻吹風機

作者: Hyelinlover (Hyelinloveme) 2019-04-09 18:34:00

練的算不錯自然練飲食保持就好

作者: ssabjm 2019-04-09 18:42:00

下胸練不夠？

作者: Mars666 (無名的過眼雲煙 ) 2019-04-09 18:49:00

有勇氣推，蛋白質要吃喔~

作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯) 2019-04-09 18:52:00

三頭胸

作者: bonoo 2019-04-09 19:02:00

胸三頭在一票

作者: showhand156 2019-04-09 19:14:00

佩佩豬，太少隻

作者: aggressorX (阿沖) 2019-04-09 19:20:00

佩佩豬先貼滿 ok?

作者: satan317 (PikaChu) 2019-04-09 19:20:00

請問這樣體脂大概多少

作者: mglt1412 (mglt1412) 2019-04-09 19:31:00

好弱啊

作者: v2266514 (阿龍) 2019-04-09 19:36:00

繼續練就對了

作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2019-04-09 19:38:00

自信心都來了

作者: stfang925 (司馬鈴薯) 2019-04-09 19:43:00

佩佩豬顏色怪怪的

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2019-04-09 19:44:00

理想體態推

作者: zzing (小Z) 2019-04-09 19:51:00

肩膀吧

作者: stevenice (Steve) 2019-04-09 20:11:00

這樣也能這麼多推，幫鄉民建立不少自信心呢

作者: s31388957 (88957) 2019-04-09 20:21:00

要就拍正面出力的照片，這種不好判斷什麼

作者: asd10417 (asd10417) 2019-04-09 20:32:00

好奇問，這樣是練多久的成果？

作者: orzx (Muhaha~) 2019-04-09 20:33:00

就全身練~把上半身練寬一圈囉

作者: nicest (嘟搭) 2019-04-09 20:47:00

全部都要加強...

作者: peterchou (忘了昨天的昨天) 2019-04-09 21:07:00

就真的比上不足比下有餘不過還是練得比我好

作者: tony87871 2019-04-09 21:11:00

肩膀

作者: kevinker (職場老鳥) 2019-04-09 21:12:00

手

作者: yesu219 (礦物) 2019-04-09 21:16:00

跟我現在剛要開始練看起來差不多, 一起加油XD

作者: fuxin999 (高雄鹽埕旭) 2019-04-09 21:20:00

瘦子一名

作者: qwsa2921 (風雲) 2019-04-09 21:29:00

就瘦壯腿不練嗎？

作者: yangmin1028 (過期鮮奶茶) 2019-04-09 21:30:00

好壯

作者: cicadascry (惡意) 2019-04-09 21:33:00

腿和背才是強者的證明，與大家共勉之

作者: chaosly0124 2019-04-09 22:05:00

可以，跟一般人比起來很好了

作者: hank000040 (大食怪) 2019-04-09 22:23:00

自己覺得哪裡不滿意就加強你的審美觀是建立在別人眼光上?

作者: s0928352112 (火神) 2019-04-09 22:23:00

下胸小手臂

作者: morgankhs (豪哥) 2019-04-09 22:29:00

不錯了

作者: glay2 2019-04-09 22:31:00

38歲還能維持這樣很好了

作者: t141256 (lighting) 2019-04-09 22:35:00

肩胸~~~

作者: qwsa2921 (風雲) 2019-04-09 22:58:00

練全身肩加強

作者: mike40709 (哈登牌監視器) 2019-04-09 23:26:00

不忍噓

作者: showhand156 2019-04-09 23:39:00

https://i.imgur.com/1yRbb2n.jpg 借討鞭

作者: longya (嗯) 2019-04-09 23:43:00

又要借自己po一篇都不會

作者: stfang925 (司馬鈴薯) 2019-04-10 00:39:00

媽呀 38歲看不出來

作者: msconcerto (msconcerto) 2019-04-10 02:09:00

你的珮琪是盜版的嗎哈哈哈

作者: leo820603 (馬眼熱血很熱血) 2019-04-10 03:35:00

都太瘦

作者: FollowMe6 (跟我) 2019-04-10 03:42:00

不忍噓

作者: JohnLackey (德州姜雷姬) 2019-04-10 06:51:00

謝謝信心加持

作者: Mikli (GiGi) 2019-04-10 08:55:00

有勇氣給推

作者: curtis7248 (說我帥太沉重) 2019-04-10 08:59:00

練多久了半年?一年?

作者: kai931 (凱哥) 2019-04-10 09:11:00

推

作者: peter0511 2019-04-10 09:30:00

有小孩就推

作者: ting0120x (唯心) 2019-04-10 09:51:00

有小孩還能有時間練真的不簡單

作者: APTON (瑋瑋) 2019-04-10 10:19:00

紅明顯，你要先說你想要的目標啊....類似誰誰誰都好過這樣隔空抓藥吧？何況每個人心目中的理想又不同...

作者: sinfox (肥!!宅叔) 2019-04-10 11:15:00

都要加強！堅持下去...加油！我40了還是堅持哦...

作者: tearice628 (tearice628) 2019-04-10 11:34:00

有佩佩豬有推

作者: wu0966 (背上有俠侶) 2019-04-10 11:51:00

推勇氣，全身都要加強，如果要精瘦型，飲食要控制的更好一

作者: JuiceBro (果汁哥) 2019-04-10 12:35:00

38這樣滿厲害的

作者: luisfan 2019-04-10 13:13:00

38歲這樣很好了

作者: zomb12 (笑看一切是是非非) 2019-04-10 13:14:00

40 路過一起加油,38 還年輕啦XD真相: " target="_blank" rel="nofollow">

作者: manson666 (The Air I Breathe) 2019-04-10 13:30:00

全身都很............

作者: sinfox (肥!!宅叔) 2019-04-10 13:48:00

40..真相..互相勉勵..https://i.imgur.com/7jpwBA1.jpg

作者: hotsauce1111 (馬刺才是王道) 2019-04-10 17:31:00

一樣有兩個小孩，光要騰出時間運動就很不容易，個人覺得肩、三頭可再加強

作者: shen1120 (asian nigga) 2019-04-10 19:45:00

有圖給推

作者: smellyder (臭臭DER) 2019-04-10 21:23:00

阿就全身都不夠啊你這個距離細節雕塑還很遠吧

作者: easonljt (easonljt) 2019-04-11 00:06:00

有兩個小孩贏版上一堆人

作者: radiant (radiant) 2019-04-11 00:52:00

肩膀不降一點脂肪嗎？

作者: sendtony6 (TY) 2019-04-11 08:07:00

普通

作者: TheMadThanos (憤怒的葡萄) 2019-04-11 12:30:00

建議加強背

作者: Zingiber (地瓜薑) 2019-04-11 18:41:00

只有一張不準吧? 也沒看到背... 正面的話就下胸和肩膀下胸至少要練到出現影子的輪廓

作者: pjhs320279 (巴薩巴薩) 2019-04-11 23:19:00

不錯了啦屌打肥宅

作者: momoforever ( Chi~*) 2019-04-12 04:20:00

超普通

作者: white1861 (阿瑟) 2019-04-13 21:42:00

以一個爸爸來說很不錯了

作者: espreso 2019-04-14 23:39:00

爸爸有練就給推

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