[問題] 斷碳太久身體是不是會渴求碳水???

作者: parkinque (英文老師)   2019-01-19 16:01:34
已經吃低碳生酮一年多了,可是最近不知怎的。覺得碳水好好吃好美味。
感覺像吸毒一樣有戒斷症狀。
身體就是心理生理一直想吃碳水碳水碳水。
然後可以吃很多都吃的下。
我覺得一天一餐,間歇性斷食根本是在訓練大胃王的。
以前覺得千千好厲害,現在覺得千千比我能吃一點而已。
上個月去宜蘭玩,經過羅東後站的五結燒餅店買了兩個燒餅吃,覺得怎麼這麼好吃!!!
比什麼牛排都還好吃。
現在我去mad for garlic,已經連續三天去那大吃了,去吃了一個12吋大披薩,一盤大炒飯,甜點還是八吋披薩加冰淇淋,一分沙拉,一份牛排,吃完居然覺得我還可以再吃。
我被自己嚇壞了,食量暴增。而且覺得比以前愛吃澱粉愛吃好幾倍。
感覺一天沒去mad for garlic吃甜披薩,就心裡一直想一直懷念。
怎麼了,我是不是上癮了????糖中毒碳水中毒了嗎?變得好哈碳水怎麼辦???
有人有經驗嗎?
作者: JAMES0128 (怎麼這樣勒)   2019-01-19 16:03:00
正常
作者: aquine03 (饅頭...)   2019-01-19 16:12:00
要把過去一年多份量的碳水吃回來嗎
作者: w76301 (冬天)   2019-01-19 16:13:00
我也會==所以我是一週五天低碳,兩天正常的循環比較不會爆吃
作者: leafland (小游)   2019-01-19 16:15:00
補償心理吧,其實不需要這麼多,但就是想吃
作者: willyned55 (wyc)   2019-01-19 16:57:00
你這個量在5倍才千千吧xd
作者: PandaSir (貓熊長官)   2019-01-19 17:15:00
因為那家真的很好吃
作者: ct20100806 (SuperYo)   2019-01-19 18:38:00
你太小看千千了
作者: geminirx (lavender)   2019-01-19 18:39:00
再啦幹
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2019-01-19 18:44:00
糟了 溜溜球要來了
作者: isud40401 (大茂黑瓜)   2019-01-19 19:10:00
好難得文章一致推的。這次對某方很中聽唷!XD身體對醣份比較容易使用,自然會想吃很正常。生酮、斷食都是針對問題需求執行,目的達成適度的攝取ok的
作者: HsiangMing (鄉民)   2019-01-19 19:21:00
吃吧 不要進退兩難
作者: t505172003 (t505172003)   2019-01-19 20:11:00
上個嗆千千的,都被很甩不知道幾座城市啊
作者: benboy (benboy★とし)   2019-01-19 20:41:00
看原po這樣就覺得姊夫太猛 維持這種生活幾十年了
作者: minnesong (大黃瓜的飛行)   2019-01-19 21:19:00
哪個姐夫 Jeff Cavaliere? 他沒斷碳還是Jeff Nippard?
作者: AIWUYA (敲G卡哇eの駿駿)   2019-01-19 21:27:00
放心 千千絕對還能再比你多吃兩倍XD
作者: morgankhs (豪哥)   2019-01-19 21:28:00
正常 人生沒有碳水真的少了很多樂趣
作者: Leftree (KODTP)   2019-01-19 22:33:00
前一陣子低碳也覺得精神比較差 最近想說好好增肌一波碳水有多吃一些 體力跟精神都比較好
作者: GimO (Gimo)   2019-01-19 22:50:00
我覺得碳水不好吃 還是肉好 無肉不歡啊
作者: love8dgo (ㄜ~?)   2019-01-20 01:35:00
你這食量大概只夠幫千千提鞋xddd在千千面前 只能叫壹壹
作者: iuo (iuo)   2019-01-20 05:35:00
我不覺得你有生酮成功 頂多低醣而已
作者: sarshia (大古不是大吉)   2019-01-20 07:29:00
姐夫是不吃精緻澱粉 沒有斷碳水吧 只是他說他十幾年沒吃
作者: woodsage (海鹽)   2019-01-20 09:10:00
我也是XD 低碳一陣子發現任何麵包都好美味以前明明沒在愛麵包的說
作者: citydiver (城市潛者)   2019-01-20 12:50:00
你可以限制碳水進量 但完全戒碳水對健康有害
作者: vicky600 (vicky600)   2019-01-20 13:13:00
碳水沒有味道啊,純粹是身體的隱頭發作
作者: minnesong (大黃瓜的飛行)   2019-01-20 13:28:00
姐夫吃義大利麵 還有白飯
作者: silencedance (靜舞)   2019-01-20 15:59:00
降低碳水攝取量之後才會發現碳水的好XDDDD有時候肉類稍微調味重一點點都想配飯XDDDD
作者: jay0117 ((米杰))   2019-01-21 07:40:00
想吃就吃阿 活的這麼痛苦幹嘛?在練就好 不會?
作者: jessicashen (Romulus)   2019-01-21 14:53:00
哈哈拿千千來比也太好笑
作者: ashura1234 (尾巴)   2019-01-22 08:05:00
什麼 我斷食覺得食量變小欸囧

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