回一下好了
我也是號稱170 其實169 別人眼中骨架很大的女生
比較不一樣的是我胸部不豐滿
但其他條件其實都差不多
重訓前我的體重大概70
https://i.imgur.com/4CCMsOm.jpg
那個時候覺得自己很厚很害怕練壯QQ
但其實根本就只是沒肌肉 油滋滋
現在體重61-63徘徊
https://i.imgur.com/qovnRDr.jpg
https://i.imgur.com/vlNpcoF.jpg
https://i.imgur.com/eW1wId6.jpg
https://i.imgur.com/nAt69bR.jpg
背越練越寬 看起來腰更細 根本不會有練太壯的疑慮...
https://i.imgur.com/22YzPbI.jpg
衣服就買歐美品牌就好啦……
....
而且誰會天天展背走路...
https://i.imgur.com/wpskpKP.jpg
https://i.imgur.com/wpskpKP.jpg
https://i.imgur.com/RmVf3Lf.jpg
※ 引述《feeks (菲客絲不會有問題上來討.)》之銘言：
※ 引述《feeks (菲客絲不會有問題上來討.)》之銘言：
: 我也是女生
: 不方便附圖 大家要噓就噓
: 身高將近170
: 天生是接近西方人的體型
: 發育完後
: 就ㄧ直是肩膀寬、胸部豐滿、上臂粗
: 上臂厚的體型
: 我的手腳都修長，屁股也不大
: 開始重訓以後。
: 我們把人生最瘦時期的衣服ㄧ件件穿回來
: 我最瘦時50公斤
: 但我現在都在60～ 63 間遊移
: 但我現在的體態和50公斤時差不多
: 我ㄧ向很寬的背部視覺上變小了很多
: 已放棄的上臂和副乳也小了很多
: 但我的體型吃虧就是在
: 冬天穿了毛衣和外套後
: 完全看不出有變瘦變緊實
: 完全看不出有變瘦變緊實
: （只有自己感覺衣服比較鬆）
: 因為我胸部外擴
: 重訓後其他地方變緊實了
: 但罩杯沒變小
: 但罩杯沒變小
: 但罩杯沒變小
: 加上外擴
: ㄧ穿毛衣大衣
: 比例上看起來上半身更壯了
: 最氣的是被那種吃仙女餐不運動
: 又上了年紀的人笑胖
: 被她們說運動有什麼用
: 吃7動3，少吃才是王道
: 吃仙女餐不運動的泡芙人
: 有年紀後往往核心和下半身都還是很有肉
: 而且肉是鬆垮的
: 但如果她們天生就是台灣女性常見體型：
: 胸部不大，肩膀是窄的，身高160或以下
: 那她們若懂得用衣服修飾
: 那視覺上會比肩寬、胸部有料的女性瘦很多
: 例如用長裙或剪裁好的長褲遮下半身
: 或是長ㄧ點的上衣遮小腹等等...
: 或是長ㄧ點的上衣遮小腹等等...