各位巨巨好
小弟練健身快兩年, 最近右肩膀好像受傷了
主要位置在前三角的部分
做槓鈴臥推的動作時,如果沒負重,是不會痛
但負重後會明顯疼痛,但還是推得上去而且推幾組後就麻痺了
做幾組暖身後, 繼續加重也不會痛(但右肩膀還是有怪怪的感覺)
側平舉也是負重才會有痛的感覺,之前休息十天平時動動肩膀不會痛還以為傷好了
結果開始重訓負重時還是會痛, 雖然會痛, 但還是可以繼續完成動作
而且引體向上練背時也不會有甚麼問題, 雖然還是覺得那前三角部分怪怪的
時好時壞, 最近好像有變嚴重的趨勢還是怕怕的上來問一下
這樣症狀是直接看物理治療還是復健科呢
台北或新竹有推薦的地方嗎? 感謝

自費物治 新竹 好朋友工坊

新竹 好朋友 台北 學善

台北忠孝新生 bodydoor

高雄有沒有

疑似(X) 就是(O) Zzz

高雄 群耀

中壢 有推薦的嗎

會麻就有點糟了，先去看復健科開診斷證明，才能去物治之前肩關節夾擊沒積極治療，搞了一年兩個月……

之前手臂發麻是棘下肌發炎…建議你做好長時間休息的心理

肩膀受傷很慘的

買顆按摩球多按「上胸肌肉 」，過來人的經驗

中壢跑桃園找 睿閎

棘上肌腱跟肱二頭肌腱摩擦發炎的症狀這大概是動作問題 休息。看復健科。請教練

推樓樓上，這症狀很難好QQ可以自我檢測，把有問題的手前平舉後另一手用力壓下，如果肩膀會有激痛表示中了

我找不太到痛點，基本上沒負重怎麼轉怎麼壓都不痛，感謝還是會有維痛感，但不影響，打籃球有氧運動還算不會影響有點不想面對現實啦。決定下禮拜看醫生了 感謝各位建議

我之前也是，後來休息日稍微練一下旋轉肌群就沒發生過了。

找個會做軟組織超音波的醫師先確定診斷。

如果是痛在骨頭之下比較深層的地方，有可能是關節盂破裂，可以去看骨科照MRI