作者:
PTT88 (天然呆)
2019-01-12 19:50:22https://i.imgur.com/pqaMCBo.jpg
https://i.imgur.com/k8WUd1I.jpg
https://i.imgur.com/lA3hYk7.jpg
https://i.imgur.com/6aGcagP.jpg
https://i.imgur.com/edDE98p.jpg
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https://i.imgur.com/QPzC6ii.jpg
https://i.imgur.com/wguNzDF.jpg
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https://i.imgur.com/Uny8ad5.jpg
https://i.imgur.com/SpTfHtj.jpg
以上 大家有何感想呢？
蛋我不會去全聯買
我家附近雜貨店
一顆3-4塊而已
雞胸肉。有時去市場買會便宜些
全聯不會是最省的
他介紹的乳駱 有人會搭蛋餅皮 當早餐吃嗎？
明天打算這些全買XD
鮪魚罐頭我以前也以為是好物，巨巨們提醒才知道它的鈉含量根本讓人爆腎。
又在鹽的妖魔化了！如果真的有吃完鹹酥雞都要去洗腎了XD
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2019-01-12 20:40:00Costco的鮪魚罐鈉含量還ok但他添加物很少 所以不好吃 哈哈哈
作者:
a931386 (a931386)
2019-01-12 20:58:00鮪魚罐頭是不想煮與出門爬山之類的好物
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-01-12 21:11:00偶爾吃吃 拿來吃一餐還好 常常吃的話很傷
作者:
krara (巧克力酥片)
2019-01-12 21:12:00推Costco的鮪魚罐頭 蛋白質滿滿
作者:
ernielwl (ernielwl)
2019-01-12 21:16:00酪梨拉麵牛奶不錯,起司是加工起司不吃
作者:
godswd (正港業徒靈)
2019-01-12 21:31:00那個牛肉漢堡排超難吃的，我拒絕
作者:
BUE (BUEe)
2019-01-12 22:00:00我不太懂，那個吐司、麵條、布丁、漢堡排不是應該歸類在加工食物，這樣吃可以嗎？
作者:
xiaoyao (改變)
2019-01-12 22:03:00kosmofit 嗎？截圖也引用一下來源吧
Costco的鮪魚是自有品牌的，其實不便宜，記得一罐約70但是他真的水煮到肉很柴，配飯難下嚥，後來我蒸馬鈴薯``X下去用叉子拌開，結果一碗公超大@@
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2019-01-12 22:43:00全聯有一款低鈉吐司大概一包300多毫克 一般大概接近1000毫
作者:
godswd (正港業徒靈)
2019-01-12 23:19:00吐司 麵條 在你需要增重需要碳水的時候，絕對是便宜好用的選擇，布丁沒看成分不知道，那個牛肉漢堡排絕對NG 不但難吃成分組成也差，還不如買牛肉或者煎三顆蛋
作者:
BUE (BUEe)
2019-01-13 00:04:00弱弱問一下，碳水用白飯或是地瓜馬鈴薯來補不是比麵包麵條好嗎？
作者:
xiaoyao (改變)
2019-01-13 00:20:00燕麥應該也行樓上可以 麵包是精緻澱粉 還是少吃
作者:
Audien (Audien168421)
2019-01-13 00:35:00放個來源吧
作者: oshia 2019-01-13 00:38:00
來源
作者:
godswd (正港業徒靈)
2019-01-13 00:38:00好壞要看你的狀況，對那種要增重食量又差的人來說，好消化吸收的吐司麵條是好選擇（吐司相較其他麵包，添加物跟額外油脂都少，而且方便拿了就吃，一般乾麵條除了鹽，也不會有太多其他的添加物），當然你要選白飯燕麥或者其他跟根莖類也可以，只是好消化容易餓有時候也是好處
作者: beefish 2019-01-13 00:52:00
引用來源
作者: meowhsu (火喵艾斯) 2019-01-13 04:04:00
看上去根本kosmofit吧 也不標註來源
貝果跟饅頭也不錯，如果買得到真的水煮過的貝果和沒有加有的沒的東西的手工白饅頭，成分都蠻單純的
作者:
roytsai (return)
2019-01-14 07:28:00漢堡排真的超難吃
作者:
st50057 (Jalapeno)
2019-01-14 09:36:00特地登入回,那漢堡排真心難吃.
作者:
ppp369 (你夠了喔!)
2019-01-14 11:35:00好歹放個來源連結吧
作者:
Answerme (出租--è¿‘æ±å³åŸŽä¸è¥¿é–€ç”º)
2019-01-14 15:51:00貓罐罐都無鹽高蛋白歐
作者:
azsx78960 (kumoyarou)
2019-01-18 13:09:00樓上都吃貓罐頭囉