各位早安
我是健身嫩嫩新手女
若問題太怪請見諒也歡迎指教><
最近做胸推發現好像都只有右邊上胸比較有肌肉痠痛感
左邊沒有
可以怎麼改善嗎？
是怕胸部練到變一大一小嗚嗚
我做胸推的方式有啞鈴平胸跟上胸推
還有用平胸臥推的健身器材
另外三頭肌的部分
因為慣用手是右手所以二頭三頭都是右手比較緊實一點（雖然外觀還看不太出但摸得出比
較緊實）
我是都舉啞鈴練三頭的
在練的時候都只有左手有感右手無感
是因為慣用右手的關係嗎？
因為右手比較緊實一點了所以練了沒什麼感覺？
然後左手雖然練了很有肌肉痠痛感
但也都沒什麼成效的感覺(T_T)
重量加重又有點無法負荷
可以怎麼改善呢～？
再來最後
練背也是
照鏡子發現背部稍稍有那麼一點點線條了但是右邊偏明顯一點
到底該怎麼改善
我都是左邊盡可能多個一組
或是右邊次數12左邊就15這樣
不知道這樣行不行得通欸(T_T)
麻煩板上的有緣人替我解惑了謝謝大家！
一堆人說我刪推文
在此澄清根本沒有
一開始看到就是只有x開頭 i開頭P開頭 s開頭 v開頭 m開頭的人回我
一下說我刪推文的我完全沒看到你們有推文
在這發文只是希望求個幫忙解惑而已謝謝