[問題] 不適合負重運動 sinobu PTT批踢踢實業坊

[問題] 不適合負重運動

作者: sinobu 2018-12-07 15:29:15

年初因為身體整個左半邊疼痛，接受復健跟中醫治療，好不容易不痛了，這幾天回健身房
運動，重量有輕一點，練了兩天，沒想到又開始痛了起來，痛到沒辦法睡覺，今天來看別
的復健醫生，她說ㄧ可能姿勢不正確，二可能太重，三不適合重訓。只開藥給我吃。我的
問題是，為什麼我左半邊力氣跟右邊差那麼多？不是越弱的越需要訓練？我已經搞不清楚
我到底怎麼了？該怎麼辦？
希望各位提供意見，謝謝！

作者: xxtuoo (浪費時間不好QQ) 2018-12-07 15:31:00

練就對了Zzz

作者: andyfresh (2018-12-07 15:47:00

找物理治療吧有時候妳所謂的輕對不平衡的身體還是蠻重的慢慢強化比較好

作者: alan16alan16 (darkoxy) 2018-12-07 16:27:00

問醫生

作者: jerrylin (嘴砲無視) 2018-12-07 17:06:00

姿勢錯誤吧

作者: chaosly0124 2018-12-07 17:09:00

無緣無故整個左半邊疼痛？先去掛大醫院檢查吧

作者: Leftree (KODTP) 2018-12-07 18:14:00

姿勢不正確就有可能伴隨肌肉失衡