今天小弟閒閒沒事把肌酸加到紅牛裡喝，喝完等約一個小時後再去訓練
訓練內容主項二頭+三頭，附項是背
感覺練起來特別有power，平常拉不起來的重量還可以再拉個2-3下
打算明天練腿的時候再試一次看看
有巨巨也試過紅牛+肌酸嗎？

94咖啡因，都是咖啡因

肌酸是訓前還是普通肌酸啊

我都套阿比

太燒錢

貴 訓前還比較便宜多了

久了大概只剩提神的功能

這麼多錢，不會直接買最貴jym,然後喝兩匙......

沒意義

你明天練腿發現可以多蹲20kg後再上來跟大家分享

單純咖啡因發威

紅牛很廢

下次套美式看看

紅牛含糖量超高 而且喝完過了一兩個小時之後會突然失速變得很累 好可怕

不如喝pre

變得很累應該是咖啡因作用完吧，我單喝咖啡也會

阿比套咖啡不是說跟喝勇綠一樣有人試過套阿比練麼？

樓上會有 你從內心深處感到熱血沸騰還有你的腿得到新的能量 下次可以試試看！

我都喝蛇血套高粱

你有長出翅膀嗎？

Ya buddy, light weight

試過肌酸10g+紅牛+瓜胺酸6g，還是jym比較high比較便宜

很想睡+1 但不知是7點晨練關係還是咖啡因作祟

如果C4是小學生，紅牛就是幼幼班的。不是不好，我也偶爾喝喝代替咖啡。只是要當pre-workout可以找更強的。

樓上，可以給個建議嗎？例如咖啡因片之類的？

的確有效但是成本太高

練前試過小保力達套肌酸，肌耐力提升，還很HIGH

莫名覺得這樣喝有點可怕

魔爪再加牛磺酸給你參考。