[問題] 腹肌拉傷 mijqut PTT批踢踢實業坊

[問題] 腹肌拉傷

作者: mijqut (sin) 2018-09-13 23:46:24

小弟從今天早上開始，左邊腹直肌某一塊一直跳動，並無理會。
結果剛剛在做核心(卷腹)的時候，突然改塊腹直肌一陣刺痛，我嚇到停下來，發現似乎是腹肌拉傷了，已經馬上冰敷，除了那塊肌肉本身之外，連結它旁邊的凹槽只要按壓就會頗痛，因為沒遇過類似狀況，不知是否需要就醫或接下來是不是要避免所有運動，希望可以解答，感激！！！
http://i.imgur.com/Z7kDmqN.jpg
不知道有沒有紅腫變形太嚴重(需要就醫嗎，小弟第一次發生這種事，超級緊張超級怕！！！

作者: roytsai (return) 2018-09-14 00:01:00

休息幾天沒好轉就去看醫生吧

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-09-14 00:01:00

當這裡的人都醫生？去問醫生吧

作者: nofaceguy (noface) 2018-09-14 00:11:00

做輕量阿，若在做的同時會痛就先停止休息看醫生

作者: cinnamon23 (米達) 2018-09-14 00:23:00

推冰敷

作者: thunder5566 (5566) 2018-09-14 13:48:00

練三項就好

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