如題
最近練背頗有進展
結果發現每次練完背，我的背都會超緊，
手漸漸的沒辦法勾到背的中心刷洗，
各位巨巨有沒有遇到一樣的問題呢？
作者:
ernielwl (ernielwl)
2018-09-12 12:31:00你肌肉緊繃,練要記得伸展放鬆!平常也要多做
作者:
longya (嗯)
2018-09-12 12:37:00板上有一個喜歡用簽名檔找男伴的甲 約他
作者:
Mk56 (魔導肥宅王)
2018-09-12 12:37:00從不洗背（驕傲）
作者:
QmQlll (Cx)
2018-09-12 12:42:00推搓澡巾
作者: happytea331 (山水如醉人生夢) 2018-09-12 12:43:00
你練太壯 建議停練3個月
作者:
IHSAHN (...)
2018-09-12 12:44:00用那種洗澡菜瓜布兩隻手左右拉
菜瓜布貼牆壁 用身體去摩擦 那麼簡單的問題還要我教
作者:
STi2011 (鳥王達)
2018-09-12 12:56:00浴室門打開比大拇指啊 會有好心人的
作者: twtwtw 2018-09-12 12:59:00
放心早上起床就消風了
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2018-09-12 13:03:00還真聽到有人說會請別人幫忙的...
作者: zero12181218 (Finngerout) 2018-09-12 13:04:00
簡單！找人幫你啊！
作者:
snane (Clark克拉克)
2018-09-12 13:14:00買洗澡用的長柄刷子啊，或是毛巾攤開抓兩頭
作者:
k721102 (口口口口口口)
2018-09-12 13:16:00從小就習慣用沐浴巾，沒用這玩意兒總覺得洗不乾淨
作者: mark0953 2018-09-12 13:24:00
抓不到背，多半是活動度不足造成，跟某樓一樣，練低背槓之後，活動度好很多
作者: rs813011 (阿叡) 2018-09-12 13:30:00
找人幫也可以是異性啊
作者: wetland (dox) 2018-09-12 13:35:00
二樓看到我笑死
作者: Boiledwater (blue) 2018-09-12 13:41:00
有種東西叫做洗背刷，記得買豬毛做的別買塑膠製
作者: hjw1023 (彭于晏) 2018-09-12 14:10:00
快被二樓笑死....怎這麼有趣
作者:
xiaoyao (改變)
2018-09-12 14:18:00沐浴巾 好嗎？
作者:
ujm50561 (陽間~回不去了)
2018-09-12 14:27:00我現在的壞習慣就是時不時會放鬆這裡放鬆那裡的
作者:
zarados (ner)
2018-09-12 14:55:00其實練肩也會這樣
作者:
OstevenO (獨孤※steven※)
2018-09-12 15:09:00我都稱那刷背巾叫魯拉拉 健身洗澡必備阿 還有不求人XD
作者:
OstevenO (獨孤※steven※)
2018-09-12 15:10:00樓上羞(握手
借問 我在大安WG，假日會有一個人一直在蒸氣室和烤箱往返，一進去就會找人很貼近幾乎只差一公分的距離坐在一起，這是啥狀況，因為會籍才跑四個月不想鬧出事情，這篇感覺甲甲的借助求解
作者:
jasop (PapayA!)
2018-09-12 16:42:00買長柄刷子不錯
如果要進健身房帶長柄刷子太麻煩了 直接進清潔工具間拿馬桶刷
作者: GLOCK18 (請噓我) 2018-09-12 16:54:00
跑步機調15直接躺上去就對了
作者: gn00469466 (Hunk) 2018-09-12 17:26:00
你是女生嗎
作者: ken812025 (右名) 2018-09-12 17:26:00
該認真收操跟 多訓練活動度了==
作者:
KY1998 (HAN)
2018-09-12 17:47:00洗殘廢澡
找甲甲幫你擦啊 還可以幫吹出來都男的進淋浴間不會怎樣
作者:
Muratlo (宗藝)
2018-09-12 18:06:00滾 XDDD 超好笑~~
作者:
ccufcc (皮卡波)
2018-09-12 18:13:00用擦背巾
作者:
yayaorz (壓壓毆啊繼)
2018-09-12 20:06:00找補手幫洗啊 那麼簡單
作者:
CHELun (曾咖郎)
2018-09-12 21:08:00我背越練越壯 中間一圈髒髒的 也越來越大圈
作者: star4cat (小心貓出沒) 2018-09-12 21:44:00
拉筋拉筋拉筋~~~
有沒有人壯到沒辦洗頭的呢？不就去越南洗頭店的好藉口嗎！
可以用毛巾或洗澡搓背專用的那種阿~樓上說大安烤箱那個 覺得不喜歡就離他遠點就好啦~