昨天看到單邊拆槓片打破玻璃，心有戚戚焉。結果今天在工廠新時代就碰到了，
目測單邊至少50KG以上，就這樣砰一聲掉下來，當下真的有點想抓狂。
這是要謀財害命嗎？你省那幾十秒可能會弄死一個人，跟酒駕一樣的危險。
害我現在想到以後要用框架就要盯著旁邊的人看，就怕萬一又碰到天兵。
其實不只是學生欸，看到大多都中年大叔運動習慣很差，反而蠻多弟弟是怕怕的那種
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2018-08-07 14:01:00嗯 我第一次上25kg槓片時..就在旁邊猶豫會不會倒XDD
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2018-08-07 14:14:00我承認我做過，累到恍神時，也許不是因為省時間啦不過我是在萵郡
作者:
Cobraswin (品嚐音樂 耳聽為憑)
2018-08-07 14:22:00經驗上自由槓單邊50應該還不太會翻，應該超過50kg才是
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-08-07 14:36:00單邊50 至少是蹲120
作者:
green0 (綠色零)
2018-08-07 14:56:00誠心發問...是說練完大重量時，要左右分批拆槓片意思嗎..
作者:
lkkpal (沛)
2018-08-07 14:57:00新手真的沒想過這件事
作者:
man30cm (堅持)
2018-08-07 14:59:00一人做完時，退槓片不想兩邊輪流跑，就會發生慘事。
作者:
satan317 (PikaChu)
2018-08-07 15:14:00會用到需要這樣拆的已經不太算新手了吧
作者: mark0953 2018-08-07 15:21:00
差距45就會翻了
作者: poxun (Ｕ直男孩) 2018-08-07 15:33:00
真的沒想過 感覺重量還是小片的疊上去穩
死不夾固定夾的也很多 跟他講有人被砸到的經驗還一臉不相信...重點還蹲的左右明顯不同高蹲完槓片都滑一半
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2018-08-07 15:45:00我只有短槓會夾XDD
作者:
youGG (Denzel)
2018-08-07 16:29:00只有臥推不上夾，沒力還可以自救ㄧ下
作者:
xxhunter (國導啦.......)
2018-08-07 16:43:00壺鈴還好吧 手滑也是直接往下墜而已啊
這種應該是掛很重做抖動式深蹲啦 蹲久了會連這都不知道
作者: Boiledwater (blue) 2018-08-07 17:23:00
小心殺手就在你身邊....抖動式深蹲沒聽過，我只知道深蹲不可能掛單邊槓片練
作者:
liquidbox (樹æžæ“ºæ“º)
2018-08-07 18:36:00除非snatch之類的，不然壺鈴真的飛出去也飛不遠
作者:
tengsan (大堂小軒)
2018-08-07 20:03:00壺鈴根本甩不遠，只是附近的人會有心理壓力吧了
左右輪流一片~二片拆，到底是有什麼難度？單邊空槓，另邊基本破45公斤，就已經有危險
作者: susuqi (舒舒淇) 2018-08-08 00:07:00
每次躺在椅子上練胸 旁邊的人練啞鈴 離超近的 都會怕怕
這種白目的很多，我還遇到一個菜鳥，嘴都不問，我毛巾都鋪在仰臥起坐椅上，他老兄竟朝椅子就坐下
作者: KillerPi (殺手Pi) 2018-08-08 11:43:00
上次在運動中心臥推，坐在臥推椅上休息，有一個阿伯直接拆我槓片我直接傻眼
作者:
ro123eo (魯宏)
2018-08-08 15:22:00在蔬菜看過有人差點翻掉 真的要注意一下
作者:
pepe5566 (é 槌王)
2018-08-08 16:43:00看是什麼架子吧 我家龍門架 單邊50也不會翻
我覺得沒用卡扣更恐怖 在wg看過有人深蹲到一半重心不穩 槓片噴出 差點砸到隔壁臥推的人
作者:
GavinBelson (Gavin Fucking Belson)
2018-08-09 17:56:00有時可能是練完恍神 沒注意到只拆單邊