https://i.imgur.com/QgAk9Z0.jpg
大家好 我是一個月前剛好通過認證的弱弱高中生 就簡稱阿胖吧
依照慣例 先附上人權圖
三項的成績是SBD/185/100/225
傷眼小心QQ
https://i.imgur.com/X0Zizkw.jpg
就像圖中看到的
我的胸部 非常悲慘 可能也是因為我在剛開始健身的前1.2年 並不喜歡練胸
我應該算是異類的 比較對背有興趣
而且也很快就抓到感受度(但還是很弱
反而是胸 一直是我的一個罩門
開始健身的原因：
其實早在國小 我就是一個胖子
對於跑的快 跳的高的朋友們總是抱著羨慕的眼神 但也不了了之
現在回想起來 以前的生活真的很頹廢
早餐卡拉雞腿堡加薯條配奶茶
稍微健康一點就三個三角飯糰配紅茶..
也因為這樣的飲食 造就了我的肥胖生涯
國小的巔峰是168/70 雖然看起來還好
但肚子根本就是滿滿的油脂
升上了國中
因緣際會跟朋友參加了田徑隊
但很喜歡翹練 成績也不好
在國三時候就放棄了
不過 我的健身生涯就啟蒙於這個時刻
在國二升國三時 我的一個好朋友
因為開始上健身房 就問我要不要一起練
我也毅然決然就加入了 不過一開始沒有什麼零用錢 只能在學校的重訓室拿個槓鈴,槓片 做
弓箭步之類的 第一次在國中嘗試硬舉就是89公斤 (那時候體重大概是65
但姿勢真的是慘不忍睹 幸好也沒有受傷....
(還敢說)
但那時候的觀念 就像大部分新手剛開始一樣 但我有一點點不一樣
只練背 不練胸 愛練腿 但一週只練一次
(有點矛盾)
自從上了高中 就下定決心要認真投入這一塊
也因為想增加打籃球的碰撞強度跟跳高一點 而在高一下選擇加入了健身房
我的進階知識都起源於一天3-5小時的研究營養學、解剖學、肌動學、骨骼、體能...等等
也開始規律的跑了課表
因為英文能力還可以 所以透過關鍵字和搜尋 嘗試了國外大大小小的課表
包含了：PHAT. DUP .5*5. 531. Candito. 8*8. 10*10... 基本上 找得到的課表 我大概都
有體驗過 或是查過資料
也很慶幸自己有這份熱情 堅持在健身這條路上 現在的夢想 就是能當上國手 即使在台灣
這條路很辛苦 但是也是希望能當一個里程碑 還是有很大的進步空間！
不過也因為現在還是學生也要準備學測了
訓練的時間自然會縮減 未來的目標 希望能當個 營養師或是physical therapy
也有考慮過當個教練 但都是個長遠的計畫。
結論：
會想發這篇文其實也是因為 在這個版淺水了一段時間 也看過滿多健身的生態了
其實雖然我只是個高中生 可能有人會說
：你真的是時間多而已 有爸媽能幫你出健身房的錢真好...等等的
但 其實 我也曾經想放棄過健身
經歷了無數次受傷 都是因為打球 運動
(但還沒有因為健身受傷過)
開刀、拉傷、撕裂、扭傷 都是家常便飯
我也體驗過練了很久 但一次受傷就毀了所有心力 重新來過的感覺 但是我相信
如果真的有心 不會有放棄的念頭
我的健身房會費都是自己打工賺來的 沒花到爸媽一毛錢 健身的時間也是課後跟補習完 找
時間趕快練完 有時候也練到晚上11.12點 但這是自己喜歡的東西 就會堅持下去
也希望板上的巨巨/女神 不吝嗇指教
小弟在 三重的騎士健身房運動
如果知道我是誰 可以來打個招呼哈哈哈
謝謝妳們花了那麼長的時間看了這篇文章
起來動一動吧！