最近健身教練或是私人教練價格到底怎樣才合理?怎樣去分辨好教練或是不好的教練?
以下我想分享一下我個人觀點,大家可以自由討論與理性溝通
1.什麼是好教練?
-願意跟學生溝通,在乎學生想法的教練
-講學生聽的懂的話,讓學生很快了解與吸收
-對學生相處模式上是和諧的
-有很好的耐心
-對每個學生都是平等的
-保持正面、樂觀、積極的態度
-受多人推從
2.什麼是專業教練?
-會把所學的用在自己,甚至學生身上
-很在乎訓練當下的品質,即使是機械式器材
-說實話
-在意學生的感受
-在開始訓練前,詢問學生的身體狀況,簽署具有法律效益的合約,保護雙方
-有辦法依照學生當下的狀況做出調整,每個人都是獨特的,每個人每天的狀態都不一樣
-會依照學生的生活模式,做規劃課程
-在做每個動作前,會跟學生說為什麼而做?為什麼要做?
-會告訴學生訓練前後該注意的事項
-很在乎學生是不是有在實現目標的進度上
-會講很專業的話,讓你了解
-有比賽經驗
3.教練課到底該值多少錢?
當然爾 自由教練 一定會比 工作室教練 或 連鎖型俱樂部教練 更彈性,一個是「全拿」跟「拿部分」。
但身為學生面對的第一個感覺就是價錢的高低,每個人能負擔跟想付出的都不一樣,畢竟學生是花錢買教練1小時,學習、訓練、達成目標這些很多的事情。想像自己是個自由教練或是健身房裡面的教練,你認為自己1個小時值多少錢?撇除特殊狀況,大部分的教練還是靠教課賴以為生的。
回到問題,該值多少錢?說真的每個人價值觀不同,不是盤子不盤子的問題;
我個人認為1500-2000/小時,這些都是合理的範圍,我也相信一分錢一分貨!
今天是客戶雇用教練,所以客戶有權利開除教練,遇到不適合就趕快開除他吧!(這就是訓練前合約要看清楚問清楚!)
4.要怎麼一開始就選擇到適合教練?
我認為每個想當教練的都是好的,最重要是看教練本身有沒有用心,無論是哪裡來的!
-如果你有時間,可以多去體驗課,互相比較、感覺:上課氛圍、上課環境、教法、價格、是否能回答到你的問題...
-透過好友介紹,會是你的好朋友,溝通上跟默契培養上會跟你是相近的
-透過社群媒體的分享或是廣大粉絲的教練
-會一直詢問你的狀況跟感覺,跟給出最符合你實際狀況的訓練方式及課表
-會有辦法激勵你內心的,讓你成長的!
以上是我個人的小小論點,歡迎討論。
最後,雖然現在網路運動的影片文章很多,「模仿」的人也很多,我指的是「訓練」;
有教練在,即使是機械器材,不同角度、不同的高低、不同節奏,訓練的意義及效果都不太一樣;
我相信儘管影片再多(重複性也是很高80%差不多),教練還是有存在的必須跟需求
對我來說上教練課,就像在上課+運動+舒壓!