大家好 ~
小弟是個標準的肥宅，今年開始加入健身的行列，
目前健身兩個多月而已，是個很菜的新手，
兩個多月下來靠著版上、YOUTUBER的分享，自己做了不少功課，
體重從144下降到130，體脂也從38 > 33， (都只是用康是美機器，可能不準確)
我知道不論是運動、飲食都還有很大很大的空間可以進步，也會繼續努力 XD
最近暑假到了，健身房的人也明顯增加，
像前幾篇就出現詢問教練的價格問題，所以想說來分享一下小弟在WG跟教練對抗的歷史 ~
小弟這種胖子，
在教練、業務眼中絕對是最好的目標，
大家說的戴耳機、直接說沒錢、說朋友會教，這些招數，
在WG的大師眼中，完全派不上用場，
曾經戴著耳機做腿部機械式的訓練，一樣可以有人走過人直接硬跟妳講話，
我耳機十分鐘都掛著，他也能一直講話。
即使你擺明就說你沒錢，他也是可以一直跟你說 "跟我來練一下"
當初開幕第一天，說是參觀，我就傻傻去參觀，結果量完INBODY，就被拉下來做推銷，
有時候有教練熱心跑來跟你說動作應該怎麼做，然後接下來就是要推你買課，
我甚至碰過說"我覺得我們很有緣"，然後要我買課的。
至於推價錢怎麼推，招數也就那些，價錢一直砍一直砍，
最後請個主管出來，再繼續盧，
也會當場逼你下決定，問你信用卡額度有多少，夠的話就直接刷了，
刷下去先上再說 ~
但是老實說也真的有好教練，有碰過一個教練絕口不提賣課，
巡場時有碰到，都可以做簡單的詢問，我也曾經在他下班後去請教一些專業問題~
(上班時間就不要了，畢竟沒付錢買課，也不能硬吃人家豆腐)
也不會因為看到胖的客人，就在那邊酸說，
"恕我冒昧，您這身材已經是病態肥胖了，自己運動很難堅持，
你可以控制的話，為什麼現在會這樣?"
"你現在這麼胖，自己做一定會受傷，一定要買課讓教練幫你"
不過他這樣的教練可能因為不太會推銷，目前我還沒看過他在上教練課就是了...
老實說這一篇應該算是這兩個多月來的抱怨文 ~
說好的拒絕幾次以後教練就不會理你呢 QAQ
這對我們這些"肥羊"可能比較不適用，但是很希望大家要請教練之前，
都可以觀察教練的專業 ~
我相信不論在哪個館都一樣，
台灣連鎖健身房的教練費用真的不便宜，請教練很重要，
可以減省很多錯誤跟學習時間，
像是我到現在，深蹲都還在用30公斤、臥推則適用20公斤抓感受度，
也常常厚著臉皮等旁邊巨巨休息時去請教他們 XD
也不要被奇怪的價錢唬得一愣一愣的，成吉思汗價錢可以壓到1550，
我覺得這算是不錯的標準，比這個高，那這教練是不是有這麼專業呢 ~?
另外，我這樣應該不會被吉吧?
我說的都是親身經歷，而且好像沒有抹黑他們的地方 XDD
給下定決心一起減肥、踏入健身房的朋友一點愚見，謝謝大家!