作者:
wielinom (Megumi)
2018-06-20 21:06:35以下是我之前在中醫板提出的問題
因為一直納悶為什麼做一些伸展操
或請家人幫我按摩，肌肉沒放鬆反而更僵硬
我媽也不敢讓我去外面給師傅按摩
怕會出問題
想來想去，我覺得可能是背部筋膜出問題
我有在網路看到按摩滾筒
可是我不知道我體內有釘子會適合用嗎？
雖然網路上很多筋膜放鬆的教學
不過很多動作我完全沒辦法做到
因為身邊沒有在健身或懂相關的朋友
所以想在這裡請問板友
謝謝
作者:
LENMO (LENMO)
2018-06-20 22:14:00要不要先去找間評價不錯的物理治療所 去評估看看
作者: kkiioocc (ccooiikk) 2018-06-20 23:03:00
同1樓，建議去看一下物理治療
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2018-06-21 00:14:00花錢 去看個物理治療師 就知道怎麼放鬆惹
作者: chaosly0124 2018-06-21 11:16:00
我猜開脊椎時有傷到神經留下的後遺症...建議繼續給大醫院追蹤病情
作者: teeth1013 (史前巨蟲) 2018-06-21 14:43:00
如你題目回答，開刀後筋膜已遭受破壞，回復需要花時間，且其中有可能產生沾黏情況，進一步更可能壓迫到神經等狀況。若大醫院檢查內科情形仍正常，建議你可以嘗試往肌肉骨骼方向去找問題唷。像物理治療師，他們或許可以給你需要的答案。
可以去台中覺醒健身學一些如何放鬆，那邊的教練很有一套
我爸是腦發炎會亂放電導致不定時抽筋，也有肌肉緊繃和運動後更容易緊繃和抽筋的狀況，後來是看腦神經科和癲癇科才減緩我爸也是睡著後腦才不會發異常放電，所以睡著後才不會抽筋。當時是掃腦部核磁共振才發現的，也是到處看醫生拖了一兩年才好轉。給你參考看看，多看不同科，會有不一樣答案，畢竟每科都有自己的專業，祝你早日康復