我相信很多巨巨有買myprotein的一水肌酸粉，
但他的一勺到底是幾g阿……
https://i.imgur.com/WgdS76i.jpg
網站上的產品信息是寫一勺5g
https://i.imgur.com/I1mTgL5.jpg
包裝上又寫一勺3g
https://i.imgur.com/nuc9KBn.jpg
身邊實在沒有器材可以秤一勺的重量…
爬文看大家好像都說是一勺5g
(畢竟一天20g，一勺3g的話很難算。)
就當他是5g嗎…？

大約5g

壓很緊的話一平匙5克 沒壓大概3～4克

我沒填充直接天天兩勺

我量一平匙約3g

3公克

你買錠狀的不是方便多 一次四顆

借這問一下 請問純肌酸已經停用一個禮拜 繼續用要重新開始一整個填充週期嗎

2.5g 後面有寫