27歲男健身房舉重 遭槓鈴壓頸沒呼吸心跳
舉重發生意外，今天早上7點50分， 台中市西屯區一家健身中心傳出意外，27歲的李姓男
子在臥推舉重時，疑似重量太重超出負荷，槓鈴從手中滑落壓到頸部下方約鎖骨位置，當
場沒有呼吸心跳，現場人員見狀趕緊上前拿開槓鈴並實施心肺復甦術，黎明消防分隊獲報
趕往現場，自動體外心臟去顫器（AED）顯示不建議電極，隊員林毅成持續實施CPR後將李
男送往林新醫院，急救後恢復呼吸心跳但仍未脫離險境。
《蘋果》前往發生意外的健身中心，櫃台人員指事發原因還在調查了解中，無法對外說明
，但健身中心人員私下透露，李男健身多年，今天是自主練習，沒有帶著教練，也沒有硬
性規定一定要有人陪同。至於李男今天舉的重量是70公斤。
消防隊指出，獲報抵達健身中心時，李男被人進行心肺復甦術，其頸部以下和鎖骨以上有
明顯類似瘀青的傷痕，現場人員告知「被槓鈴壓到」。
在其他健身中心擔任教練的王姓健身教練聽聞直呼「太危險！」他分析，一般人臥推重量
約在70到90公斤，專業人士可以超過100公斤，但他強調「除非是空槓，只要有上槓片，
都應該有人在前方幫忙握住槓鈴避免意外，尤其是重量稍微重一點的情況更應該有人確保
。」
悍龍健身房負責人魏銘佑指出，以80公斤男性來說，若完全沒經驗建議從20公斤開始臥推
，而且要有教練幫忙才不會受傷，初學者盡量不要使用自由槓鈴，若經過訓練則可以舉到
跟體重等比的槓鈴，若要進一步訓練肌力舉較重的槓片，發覺自己只能做三下以內，就應
該找人協助。（王乙徹／台中報導）
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