動力鏈常見是用運動形態解釋關節時序
遠端不可移動，近端可移動＝閉鎖鏈
https://imgur.com/ncbYo8T
遠端可移動，近端不可移動＝開放鏈
https://imgur.com/NgNVHb4
藉由運動型態推測關節時序，例如肘屈動作
→ ←
肩__肘__腕
Ａ Ｂ Ｃ
手腕作為主要發力完成肘屈動作
力量路徑Ｃ→Ｂ→Ａ＝開放鏈
肩關節作為主要發力完成肘屈動作
力量路徑Ａ→Ｂ→Ｃ＝閉鎖鏈
再相同的型態下，人們還是可以控制不同發力路徑
用引體向上舉例（力量路徑≠肌肉收縮方向）
常見新手會用Ｄ→Ｃ→Ｂ路徑導致引體向上失敗
很容易有手臂很酸背部沒感覺
https://imgur.com/qugfX63
而用Ａ→Ｂ→Ｃ路徑會較容易成功
https://imgur.com/hDjnXji
每個運動型態有最佳的路徑，但並非是唯一的路徑
多數人也會因為力鏈傳遞不佳而導致無法連貫
力鏈傳遞不佳主要成因有
1.肌肉順應性
2.關節控制
3.運動理解
所以每個運動都有不同特性與身體條件需要去滿足