前幾天看peeta葛格的影片介紹一些補給品
前幾種我都還蠻同意的，跟板上討論的差不多
但是最後一個肌酸部份peeta重要度給9分(滿分10分)
也說他個人認為甚至比乳清重要...意思是寧願蛋白質不夠也要喝肌酸?
還是其實是在正常飲食蛋白質就吃超多所以不需要? (不是廢話嗎..)
還是真的認為肌酸 >= 乳清?
我是沒吃過傳統肌酸拉~ 但是聽說也是偏玩具向?? (個人感覺第2代無感)
個位巨巨的感覺勒??
真的那麼重要嗎? 看完突然想衝一發了阿~~

玩具向@@？

會不會是業配?

如果是要衝肌力 爆發力的話 肌酸的確非常重要

乳清在平常飲食就能達到足夠蛋白質的情況下本來就很雞肋

吃吃吃，全部吃下去。

傳統肌酸有感啊 很有感 玩具向的意思？

他是說偏__向吧

肌酸是玩具的話 那全天下所有增補劑都是玩具了只剩下打藥一途

原本就玩具向 尤其cp值超低

我又要講我教練的壞話了。他真的跟peeta的想法差不多因為他的身材比peeta還要恐怖。體脂沒那麼低。他認為蛋白質的補充。多要靠食物中的蛋白質。乳清對他來說。他覺得有喝。但不是很重要。他跟志欽等人吃吃喝喝。一定要有肉。無肉不歡。他訓前已經吃到一個可怕的地步。說明書一湯匙。他就要吃兩湯匙才有感覺。使用者說海德先生會噁心。想吐。可是他就可以吃兩匙的海德，還說還好沒感覺。最近因為人家送他一種訓前。他覺得不錯。就吃兩匙，但他說的很神奇。另一個教練就覺得還好。因他吃一匙。但講實在話。有的教練是訓練時不吃訓前的。他們覺得不好。學院派的，平常訓練，就當一般訓練。沒吃訓前。學院派的教練，當然身材就是普通人練肌肉。沒大隻。我教練那種肌肉魔人，是已經把訓練肌肉，保持肌肉當作他的日常。一天不練。他會死的那一種。如何變大隻？是他唯一的理想。我送他一句話。神經病。

樓上就是那種把自己價值觀當成世界通則的人

教練們訓練的方式，我講了幾種。有何不對嗎？我教練也罵我神經病。我也沒什麼樣。並不是所有的教練都仰賴訓前作為訓練必吃的東西。我教練過渡仰賴。有人遵照說明。有人少吃。每種都不一

peeta ㄏㄏ

葛格推一個

就跟你們縮沒有業配了 寫寫打家

乳清是蛋白質唯一來源？沒乳清等於沒補充蛋白質？

不然館長幹嘛當水喝hen便宜

peeta怎麼了嗎 為何要噓 有掛？

蛋白質可以食物吃夠啊不一定要乳清的

對巨巨而言食物要吃夠蛋白質花費比乳清更驚人吧?

我後來沒在看他了 覺得跟最早的時候有差

個人覺得他沒說錯 而且不貴

乳清原本就只是補充品，原型食物攝取足夠的話 原本就不需要它了

用肉吃好吃吃滿真的貴到靠北

發現每個優兔伯都會有人說跟以前不一樣惹

如果我是優吐伯 一定拍片把肌酸列為五大最廢補給品

蛋白質食物可以攝取 肌酸食物要從哪吃到足量

笑死 台灣當youtuber永遠不能接業配 否則就是變質

就一堆酸酸阿 自己沒本事賺 所以別人也不可以接業配

肌酸一罐才沒多少可以吃很久 有什麼好嫌的？

看葛格影片看很久了 覺得以前那樣真的不太會有人看XD

好像講的很神