※ 引述《WARgame723 (專業寫手)》之銘言：
: 如題，最近要順便減肥，每次去健身房都先跑10公里的跑步機
: 因為我們家那邊的健身房人實在太多了，最近都只能在臥推架旁邊做伏地挺身，一次一百
: 下
: 深蹲也是，只能自己一個空槓蹲，一次也是100下
: 結果最近我頭髮一直掉，是怎麼了？
我對你的訓練結果感到相當懷疑
你只有做半套實在很可惜
需要回去多爬爬文
首先
光是訓練還不夠
關鍵在於這種訓練安排能否堅持下來
其次
你文章完全沒提到飲食
一日三餐不能馬虎可是基本功
最後
健身房裡冬暖夏涼都有空調
並不符合老師鍛鍊意志力的精神